Давление поднимается вечером причина

Основные причины

По статистике скачки АД приходятся на вечерние часы, после 16.00. Это связано с тем, что за день энергетические ресурсы организма истощаются, и сердечно-сосудистая система начинает испытывать двойную нагрузку.

Основные факторы, почему повышается давление вечером:

  • обильный ужин;
  • кофеиносодержащие напитки, в том числе и чай;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • долгое пребывание за компьютером;
  • недосыпание;
  • прием препаратов.

Плотный ужин с присутствием жиров сразу же дает о себе знать повышением АД. Чтобы переварить пищу организму необходимы энергозатраты, которые находятся у него на исходе в вечернее время. К желудку поступает большой ток крови, который давит на стенки сосудов. По медицинским данным после приема жирной, жареной и прочей нездоровой пищи давление повышается на 15 мм. рт. ст. от нормы и выше.

Кофеин является для организма искусственным энергетиком, который принудительно мобилизует внутренние ресурсы организма. Поэтому людям склонным к повышению АД категорически не рекомендуется, особенно в вечерние часы, употребление чая или кофе. Легкий ужин из овощного салата и чашечка мятного чая с медом станет хорошей альтернативой.

Стрессовые ситуации в дневной период могут также неблагоприятно сказаться на давлении в вечернее время.

Прием, таких настоек как элеутерококк, лимонник и женьшень провоцируют повышенный уровень АД. Женщины, принимающие контрацептивы, также могут столкнуться с такой проблемой.

Какое должно быть нормальное давление у человека

Прежде чем приступить к лечению, следует определить, какие показатели АД считаются нормальными. Показатели нормы напрямую зависят от возраста человека. У молодых людей от 20 до 40 лет значение давления не должно превышать 120/80. Любое отклонение в меньшую или большую сторону свидетельствует о развитии патологии в организме.

Люди до 20 лет часто сталкиваются с пониженным давлением, и это считается нормой. Довольно часто у них утром АД опускается до 110/70. Более серьезные отклонения появляются только при развитии гипотонии.

У пожилых людей возрастом около 60 лет проходимость сосудов ухудшается, и из-за этого повышается кровяное давление. Поэтому в таком возрасте нормальным считается показатель, который составляет около 135/70. У пенсионеров за 70 АД повышается до 140/80.

Продукты, повышающие АД

Если выявлена склонность к повышению давления вечером, надо пересмотреть свой рацион в сторону уменьшения количества опасных в этом плане продуктов:

  • Солений, гастрономических деликатесов с повышенным содержанием соли;
  • Газированных сладких напитков;
  • Кондитерских изделий;
  • Чая, кофе, энергетических напитков;
  • Тяжелых жирных блюд и копченостей;
  • Некоторых морепродуктов (селедки, красной икры);
  • Пряностей и острых специй;
  • Консервированных продуктов;
  • Сахара и сладостей;
  • Сливочного масла, сливок, сметаны, соленых сыров и других животных жиров.

При склонности к гипертонии организм мгновенно реагирует высокими параметрами АД на поступление питательных веществ из этого перечня, так как продукты их распада сужают сосуды, забивают их холестериновыми отложениями, шлаками и токсинами.

Людям, склонным к повышению давления в вечернее время следует осторожно относиться к приему следующей категории продуктов:

  • картофель;
  • соль и пища, изобилующая ей;
  • газированные напитки;
  • чай и кофе;
  • выпечка;
  • жирные и жареные блюда;
  • острые специи;
  • выпечка;
  • консервация;
  • сахар;
  • орехи;
  • сливочное масло.

Эти продукты желательно исключить из вечернего рациона, так как при склонности к гипертензии организм моментально отреагирует повышением АД.

Симптоматика

Если повышение кровяного давления по вечерам – единичный случай, то серьезных поводов для беспокойства нет. Однако если скачки АД приобретают систематический характер, то консультация лечащего врача необходима.

Причем чем скорее человек обратится за помощью к специалисту, тем быстрее удастся устранить это явление, небезопасное для здоровья.

Если поднимается давление ночью, игнорировать это явление нельзя. Гипертонию не зря называют медленным убийцей. Из-за повышенного давления страдают надпочечники, которые начинают выбрасывать альдостерон, задерживающий натрий в организме. Увеличение натрия приводит к увеличению объема крови, давлению на почки и сильному спазму периферических сосудов.

Именно повышенные показатели АД становятся фактором, нарушающим ритмы работы сердца, что приводит к кислородному голоданию.

Но самое главное – гипертония может спровоцировать различные сердечно-сосудистые патологии, наиболее опасными из которых являются инсульт и инфаркт. Именно эти состояния чаще всего становятся основными причинами летального исхода среди гипертоников.

Если у человека резко поднялось давление в вечернее время суток, первое, что нужно сделать, это снять нервное напряжение, поскольку тревога будет способствовать еще большему повышению показателей АД. Обязательно следует проветрить помещение, уложить пациента поудобнее, подложив ему под спину подушку, дать лекарство, понижающее давление.

При плохом самочувствии, когда к вечеру повышается давление, важно измерять его. Если под рукой нет специального устройства, следует учесть следующие признаки нарушений:

  • пульсирующая ломота в затылке;
  • шум в ушах;
  • ощутимый пульс в зоне висков;
  • недомогание;
  • раздражительность и тревожность;
  • дискомфорт в грудной клетке;
  • плохой ночной сон.

Все перечисленные симптомы говорят о повышении артериального давления. Потребуется нормализовать его. Если скачки развиваются постоянно, артериальное давление поднимается ночью, важно не медлить и посетить врача. Гипертензия – это только следствие существующей проблемы в организме. Если не принять меры, повышается риск возникновения гипертонической болезни. После диагностики причины доктор назначит эффективное лечение.

После установления основной причины, под влиянием которой происходит повышение артериального давления ночью, требуется предпринять рекомендованные доктором меры для устранения патологического состояния.

  1. Обязательно реализуется укрепление нервной системы, нужно избавиться от стресса. Для этого проводится курс седативных препаратов, нужно нормализовать режим труда и отдыха, скорректировать питание.
  2. Перед сном полезно совершать пешие прогулки, заниматься йогой.
  3. Также нормализовать АД помогут занятия легким оздоравливающим бегом в течение дня.

Чтобы давление ночью во время сна не поднималось, а сон сохранялся здоровым и крепким нужно выявить и устранить причину. Специфической терапии для данного состояния нет, если оно не переходит в гипертоническую болезнь, в связи с чем при единичных случаях не рекомендуется сразу пить сильные гипотензивные препараты.

АД может повышаться у совершенно здорового человека, редкие случаи подъема давления в ночное время не всегда говорят о болезни. А сбалансированный рацион, правильный режим дня и отказ от вредных привычек позволит предотвратить патологические состояния.

Рекомендуется заранее ознакомиться с тем, почему ночью может подниматься АД.

Выделается несколько причин, которые способствуют развитию этой патологии:

  • Стресс. Главный фактор, из-за которого в ночное время проявляются симптомы гипертонии — стрессовые ситуации. Многие люди ежедневно подвергаются сильному эмоциональному перенапряжению, которое нарушает работу нервной системы и негативно сказывается на сердцебиении. Все это приводит к появлению головокружений и увеличению АД вечером или ночью.
  • Неправильное питание. Неправильно составленный рацион питания может спровоцировать развитие гипертонического криза, при котором учащается пульс и подскакивает давление. При регулярном употреблении слишком соленой пищи вывод жидкости из организма ухудшается, и это повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Также отклонения от нормального показателя давления появляются при злоупотреблении спиртными напитками или кофеином.
  • Ожирение. Люди с ожирением ведут сидячий образ жизни, что приводит к низкой проходимости сосудов. Из-за этого уменьшается циркуляция крови и повышается уровень АД.

У людей, которые страдают от вечернего повышения давления, проявляются следующие симптомы:

  • бессонница;
  • головокружения;
  • головная боль в области висков;
  • онемение верхних и нижних конечностей;
  • тахикардия.

Если в вечернее время регулярно появляются вышеперечисленные симптомы, надо срочно посетить лечащего врача, чтобы он разобрался с причинами повышения АД и назначил лечение.

Человек, длительное время страдающий от гипертонии, способен практически без ошибок определить, в какой момент у него подскочило АД. Основная причина в том, что он ощущает множество негативных симптомов. Если же на первый взгляд здоровый человек испытывает подобные ощущения, то он должен как можно быстрее отправиться в поликлинику для осмотра и сдачи анализов.

Чаще всего от гипертонии страдают люди, имеющие лишние килограммы, употребляющие чрезмерное количество алкоголя, а также женщины, которые принимаю гормональные контрацептивы.

В целом здоровый человек может плохо чувствовать себя именно вечерами. Обычно люди могут считать это обычным признаком усталости. Но такое явление, если оно продолжается в течение нескольких дней, может говорить о наличии так называемого синдрома ночной гипертонии. Болезнь становится еще более опасной, если больной не подозревает о ней и ничего не делает для того, чтобы улучшить свое состояние. Утром он просыпается таким же подавленным, невыспавшимся и уставшим.

Страдающих от гипертонии также беспокоят головные боли, чаще всего по утрам

Из-за того, что ночью имели место скачки кровяного давления, в утреннее время может проявляться шум в ушах, болезненные ощущения в висках и учащенное биение сердца. Также проявляют себя другие признаки. Гипертонику всегда трудно просыпаться и приходить в себя для дальнейшей активности. Болезнь существенно снижает его работоспособность.

Человек, страдающий от скачков давления во время сна, может наблюдать за собой такие признаки:

  • Учащенное биение сердца;
  • Боль в висках и в зоне лба;
  • Трудности в засыпании, отсутствие полноценного сна;
  • Ощущение беспокойства, ночные кошмары;
  • Нехватка кислорода, трудности с дыханием;
  • Чрезмерная потливость во сне, жар или наоборот, человека может морозить.
  • Симптомы наиболее ярко выражены у людей:
  • Возрастом от 40 лет;
  • Курящих табак, поскольку он способен резко повысить давление;
  • Употребляющих алкогольные напитки в чрезмерном количестве;
  • Регулярно занимающимися спортом либо испытывающие чрезмерные физические нагрузки, которые изматывают организм в целом.

Гипертония нарушает нормальную функциональную работу нервной системы. Наличие повышенного уровня артериального давления способно провоцировать развитие множества других нарушений. Важно в кратчайшие сроки обратиться к врачу, как только будут обнаружены какие-либо из симптомов.

Другие причины

Частое повышение АД является тревожным звоночком и свидетельствует о наличии патологии.

ПОДРОБНОСТИ:   Палочкоядерные нейтрофилы повышены у ребенка

Наиболее частыми причинами являются:

  • остеохондроз;
  • мочеполовой системы;
  • ожирение.

Все эти факторы также являются причинами, почему давление повышается вечером.

Повышение АД вечером может быть тревожным звонком, предупреждающим о возможных заболеваниях:

  • Мочеполовых органов;
  • Остеохондроза;
  • Ожирения;
  • Черепно-мозговых травм.

к вечеру резко поднимается давление фото

Дисфункция почек провоцирует изменения водно-солевого баланса, это приводит к задержке излишка жидкости в органах и системах. Воспаление надпочечников может вызвать гормональные сбои, также вызывающие рост АД. Гипертонию провоцируют разные заболевания:

  • Пиелонефрит;
  • Цистит;
  • Почечнокаменная болезнь.

Чтобы проверить работу эндокринной системы, почек и надпочечников, надо обратиться к эндокринологу и нефрологу соответственно. Дополнительно у мужчин артериальную гипертензию вызывает воспаление предстательной железы, которое часто протекает бессимптомно, но может давать такую реакцию.

[color-box color=”white”]Если причину устранить, давление также нормализуется. У женщин и мужчин временную гипертонию вызывает цистит, такого рода заболеваниями занимаются уролог и гинеколог.[/color-box]Водители, офисные служащие и все, у кого сидячая работа, часто страдают остеохондрозом – предпосылкой повышенного АД. Из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник, когда мышечный корсет не справляется со своими защитными функциями, он постепенно искривляется.

Защемление нервных окончаний, особенно в шейном отделе, приводит к сужению сосудов (в первую очередь, головного мозга), обеспечивающих кислородом и питательными веществами мозг, сердце и другие органы. Возникает кислородная недостаточность, сопровождающаяся ростом давления, болью в голове, тяжестью в затылке и пульсацией в глазах и висках.

Максимальную нагрузку позвоночник испытывает именно вечером, этим и объясняются перепады АД. Уменьшить негативное влияние таких последствий поможет массаж и зарядка для шейного отдела позвоночника в течение рабочего дня. Для этой цели подходят наклоны головы в разные стороны без движения плеч.

[color-box color=”yellow”]Желательно каждые полчаса вставать из-за стола и походить несколько минут. При начальных стадиях остеохондроза уже через неделю будет заметен эффект. Если болезнь позвоночника прогрессирует, надо проверить его состояние у мануального терапевта.[/color-box]

Ожирение и АД

Избыточный вес создает для сердечно-сосудистой системы серьезную дополнительную нагрузку. Кроме того, полнота, как правило, сопровождается отеками. Все это может создавать предпосылки для вечернего повышения АД.

С целью профилактики больным с ожирением рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки, сбалансированный рацион питания с низким потреблением соли и отказом от жирных, копченых и жареных блюд. Холестериновые отложения на стенках сосудов также являются следствием неправильного питания и предпосылкой повышения артериального давления.

В поиске ответов на вопрос, почему артериальное давление к вечеру повышается, стоит также обратить свое внимание на наличие патологий, в основе которых могут лежать скачки АД.

Остеохондроз

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, довольно часто могут страдать от такой болезни. Патологии позвоночника могут образоваться в случае, если продолжительное время нагрузка на скелет распределяется неравномерно. Такое может произойти не только в результате длительного сидячего положения, но даже из-за плохого матраса, на которому человеку приходится спать.

Повышенное давление в ночное время

В результате таких факторов постепенно меняется адекватное положение шейного отдела, что провоцирует защемление нервных окончаний, которые и приводят к спазмам в сосудах, тем самым перекрывая кровоток. В результате этого может наступить кислородное голодания, результатом которого становится то, что давление поднимается ночью.

Еще одной причиной того, почему поднимается давление ночью, является нарушение вывода жидкости из организма человека. Почки могут оказывать влияние на резкое увеличение показателя АД. Если ликвидировать такие проблемы как воспаление мочевого пузыря, камни или инфекционное воспаление в почках, то уровень кровяного давления нормализуется.

Ожирение

Многим известно, что люди, имеющие избыточный вес, часто жалуются на повышенное АД.

Из-за того, что у них есть лишние килограммы, сердце получает регулярную дополнительную нагрузку, что и провоцирует ускорение кровяного течения и, соответственно, повышение давления.

Также полные люди нередко страдают от отечности, что тоже на пользу здоровью не идет. Таким пациентам врачи советуют почаще гулять вечерами, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку, а также перейти на правильное питание.

Диагностирование ночной гипертонии

Если у больного резко повысилось АД, он должен находится в комнате, которая хорошо вентилируется.

Лучше всего если он примет полусидящее положение и расслабиться. Специалисты советуют принять успокоительное лекарство и противогипертензивное.

Важно, чтобы человек пришел в норму и почувствовал себя лучше. В ином случае следует вызвать скорую помощь.

Диагностировать гипертензию во время вечернего сна довольно сложно, так как показатели кровяного давления поднимаются только в определенное время суток. Поэтому чтобы диагностировать повышенное вечером АД, придется заниматься измерением давления рано утром или перед тем как отправиться спать. Очень важно, чтобы эта процедура проводилась перед лечением и приемом лекарственных средств, которые могут повлиять на значение АД.

Помимо этого, проводят дополнительные обследования, которые помогут определить факторы, провоцирующие появление гипертонии:

  • общий анализ мочи и крови;
  • пульсоксиметрия, во время которой определяется количество кислорода в крови;
  • УЗИ сосудов, расположенных в шее и голове.

Если спящего человека ночью беспокоит гипертонический криз, надо оказать ему неотложную помощь. Неопытному человеку оказать первую помощь довольно сложно и поэтому лучше заранее ознакомиться с алгоритмом действий при проявлении гипертензии:

  • Чтобы АД перестало расти, рекомендуется сразу же заняться успокоением пациента. Важно, чтобы человек успокоился и у него не началась паническая атака, из-за которой кровяное давление повысится еще больше.
  • Большинство людей с обострением симптомов гипертонии страдают от нехватки кислорода и поэтому надо позаботиться о притоке свежего воздуха в комнату. Для этого в помещении открывают все окна, чтобы улучшилась циркуляция кислорода. Также для стабилизации дыхания больной должен сделать специальные дыхательные упражнения.
  • Человек не должен долго находиться в вертикальном положении и поэтому его укладывают в постель. Это поможет на время понизить АД и уменьшить головную боль.
  • Термическое воздействие на пациента способно улучшить его самочувствие. Рекомендуется к височной части головы прикладывать небольшие кусочки льда на 15-20 минут.
  • Если патология сопровождается повышенным сердцебиением, надо воспользоваться «Нитроглицерином». Достаточно положить под язык одну таблетку, чтобы избавиться от учащенного пульса.

Рекомендуется заняться профилактикой заболевания, чтобы обезопасить себя от гипертонической болезни. Выделяют несколько рекомендаций, которых следует придерживаться, чтобы вечером не повышалось АД.

Иногда причиной повышения кровяного давления вечером является бессонница или непродолжительный сон. Для обеспечения здорового сна надо каждый вечер принимать горячую ванну. Также можно воспользоваться настойкой из пустырника, который отличается снотворным эффектом. К средствам для улучшения сна относят настои, приготовленные из хмельных шишек. В них имеются азотные соединения и эфирные масла, которые устраняют тревогу и укрепляют сон.

Правильный рацион

Предотвратить появление гипертонического заболевания поможет правильно составленный рацион питания. Придется отказаться от употребления большого количества соленой еды, так как в ней содержится много натрия. Этот компонент ухудшает выведение жидкости из организма и негативно сказывается на кровообращении. Также вредной считается сладкая пища с большим количеством углеводов, из-за которых может появиться ожирение.

Рекомендуется кушать больше овощных блюд и свежих овощей, в которых много клетчатки. Она очищает кровь от холестерина и расширяет сосуды.

Людям, которые регулярно занимаются спортом, необходимо пересмотреть продолжительность своих занятий.  Регулярные физические нагрузки без отдыха ухудшают работу сердца, что приводит к нестабильному давлению. Поэтому врачи советуют заниматься упражнениями только после хорошего отдыха.

Депрессии и стрессовые ситуации часто становятся причиной появления гипертонии и поэтому надо следить за своим эмоциональным состоянием.

Чтобы защитить себя от стресса, придется заниматься специальными релаксационными техниками. Они направлены на стабилизацию эмоционального фона и обретение спокойствия.

Алкогольные напитки с курением способствуют развитию симптомов гипертонии. Поэтому следует полностью отказаться от этих вредных привычек, чтобы предотвратить появление болезни.

Чем вести неустанную борьбу с высоким давлением и постоянно глотать тонны медицинских препаратов, которые значительно вредят вашему здоровью, лучше придерживайтесь определённых правил, что помогут сохранить ваше АД в норме:

  • Избегайте неприятных ситуаций, которые заканчиваются стрессовым состоянием.
  • Активно занимайтесь спортом.
  • Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков.
  • Старайтесь полноценно отдыхать и соблюдайте режим дня.
  • Особое внимание уделите пищевому рациону. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
  • Не переедайте на ночь. Желудок также нуждается в полноценном отдыхе, да и лишние килограммы вам совсем ни к чему.

Почему к вечеру поднимается артериальное давление?

Люди, работа которых связана с малоподвижным образом жизни (водители, офисные работники и т.д.), чаще всего страдают остеохондрозом, являющейся следствием повышенного АД. Заболевание позвоночника развивается постепенно из-за неправильного распределения нагрузки на спину. В результате этого происходит искривление позвоночника и, как следствие, защемление нервных окончаний, что в свою очередь ведет к сужению кровеносных сосудов, которые обогащают мозг, сердце и другие жизненно важные органы кислородом.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий от пассивного образа жизни, необходимо делать зарядку шейного отдела во время всего рабочего дня через каждые полчаса. Для этого голову наклоняют вперед, затем откидывают назад, совершают наклоны влево вправо, при этом, не шевеля плечами. Также необходимо каждые 30-40 минут покидать свое рабочее место и походить в течение нескольких минут.

Повышение артериального давления ночью – не такое уж редкое явление. Часто это случается оттого, что многие люди, страдающие от гипертонии, привыкли принимать гипотензивные таблетки в первой половине дня. Действие таблеток заканчивается, и к вечеру поднимается давление. Если имеются дополнительные провоцирующие факторы, удивляться вечерним колебаниям тонометра не стоит.

Но такие «странности» с давлением могут наблюдаться и у здоровых людей. Существует специальное название: ночная гипертония. Если случаи вечернего повышения давления становятся регулярными, у человека может развиться настоящая гипертоническая болезнь, со всеми вытекающими последствиями.

ПОДРОБНОСТИ:   Можно ли принимать панангин при низком давлении

Как проявляет себя ночная гипертония:

  • Человек долго не может заснуть.
  • К вечеру или ночью появляется головная боль.
  • К концу дня перед отходом ко сну нарастает нервное напряжение.
  • Ноги выглядят опухшими из-за отеков.
  • Пульс учащается.
  • Появляется боль за глазными яблоками.

Причины столь неприятного состояния кроются в ряде факторов, взаимодействующих друг с другом.

  1. Почему к вечеру повышается давление? Известно, что соль – враг номер один для сосудов. Если человек во второй половине дня злоупотреблял солеными продуктами, то к вечеру показатели тонометра начнут расти.
  2. Работа за компьютеромДнем человек должен быть активным, много двигаться, давать нагрузку всем видам мышц. Если он целый день проведет за компьютером, потом придет и ляжет перед диваном смотреть телевизор, кровообращение у него будет нарушено, сосуды напряжены, а в сердечном ритме возникнут сбои. Как результат – вечером повышается кровяное давление.
  3. Излишнее физическое переутомление так же опасно, как и его полное отсутствие. Почему поднимается давление? Если человек не рассчитал свои силы днем, вечером его может ждать неприятный сюрприз.
  4. Умственный труд тоже может быть чрезмерным. Недостаток отдыха, перегрузка мозга тоже вызывают проблемы с сосудами. Это может стать одной из причин таких патологий, как повышенное артериальное давление и бессонница ночью.
  5. Если работа человека сопряжена с постоянным стрессом, нервная система может дать сбой. Почему повышается значение тонометра в этом случае? Возбуждение не спадает до самого вечера, человек не может расслабиться, тревожные мысли не отпускают его даже дома. Это прямой путь к нарушению регуляции сосудистой деятельности.

Почему еще ночью, во время сна, может подниматься артериальное давление? В норме, в период отдыха приостанавливаются все жизненные процессы, снижается температура тела, дыхание замедляется, сердечный ритм становится редким, уменьшается мозговая активность, давление снижается. Когда тонометр показывает ночью такие же значения, как и в дневное время, это уже можно считать патологией.

Ночная гипертензия очень коварна, ведь узнать о ней не так просто. Часто бывает, что повышается артериальное давление только во сне. Никакого ухудшения самочувствия человек при этом не ощущает, он просто спит.

Со временем, частое повышение давления ночью, во сне, начнет проявлять себя красноречивыми симптомами:

  • Человек плохо спит, беспокойно ворочается во сне, часто просыпается.
  • Во время таких пробуждений может возникнуть приступы удушья, человеку не хватает воздуха.
  • Возникновение внезапного озноба.
  • Обильное выделение пота.
  • Проснувшись, человек ощущает учащенное сердцебиение, сердечные боли.
  • Конечности мерзнут и немеют.
  • Появляется беспричинная тревога, страх смерти, паника.

Терапевты и кардиологи выделяют еще ряд причин, почему давление поднимается ночью:

  1. Частый провокатор – ночное апноэ. Этот синдром подразумевает временную остановку дыхания во сне. Такая задержка может продолжаться 10-15 секунд. Мозг испытывает острое кислородное голодание и включает защитные механизмы. Одним из таких способов защиты является повышение артериального давления.
  2. Если давление повышается ночью, это может быть признаком серьезных нарушений здоровья: вегетососудистой дистонии, пороков сердца, дисфункции почек или щитовидной железы, проблем с позвоночником, расстройств центральной нервной системы, неправильного обмена веществ и ожирения.
  3. Конфликтные ситуации в семьеКонфликтные ситуации в семье перед сном, заканчивающиеся бурными ссорами, или глубокие эмоциональные переживания, связанные с проблемами на работе – все это причины повышения давления, они усиливают мозговую активность во время сна. Главный управляющий орган нервной системы работает круглосуточно, во сне он перерабатывает и анализирует полученную днем информацию. И если какие-то проблемы остались нерешенными, то мозг будет работать с особой интенсивностью. Это обязательно скажется на уровне артериального давления.
  4. Любителям ночного образа жизни тоже грозит высокое давление во время сна. Кто в группе риска? Завсегдатаи ночных дискотек, клубов, те, кто засиживается подолгу у телевизора, компьютера, ложится за полночь после долгих вечеринок с друзьями. Такая ночная активность часто сопровождается дополнительными факторами риска: сигаретами, алкоголем, крепким кофе или чаем, фильмами и компьютерными играми агрессивной тематики.
  5. Почему ночью повышается уровень давления? Плотный ужин на ночь, особенно с большим количеством соленых, жирных, копченых продуктов, кондитерских изделий и сладостей вдвое повышает риск развития ночной гипертонии.
  6. Обильное питье перед отходом ко сну – это тоже причина повышения давления. Лишняя жидкость увеличивает объем крови, нагрузка на сердце и сосуды растет.
  7. Колебания давления по вечерам и ночью случаются у людей, которые сменили климатические условия проживания, переехав в другую местность. Иногда при этом организму еще приходится перестраивать свои биологические ритмы из-за смены часовых поясов.
  8. Людям, которые вынуждены работать в ночную или вечернюю смену, тоже придется столкнуться с приступами ночной гипертензии.

Повышение артериального давления вечером и ночью во сне не может пройти бесследно для организма. Осложнения не заставят себя ждать. Что грозит человеку в этом случае:

  • кардиологические заболевания;
  • развитие гипертонической болезни;
  • нарушения работы головного мозга (проблемы с когнитивными способностями, с двигательной координацией, заторможенность реакций);
  • риск развития инфарктов и инсультов, внезапной смерти во сне;
  • хроническая усталость, разбитость, значительное снижение работоспособности;
  • депрессия и другие психические расстройства.

Когда стоит бить тревогу? Если ночью, во время внезапных скачков давления во сне человек не чувствует особых изменений в своем состоянии, то заметить неладное он сможет на следующий день. Какими будут признаки начального развития ночной гипертонии:

  • Если давление вечером растет, после пробуждения утром появляются сильные приступы головной боли, разбитость, слабость, нервозность.
  • Человек не чувствует себя отдохнувшим, он как после бессонной ночи, что вызывает недоумение.
  • Если в этот момент воспользоваться тонометром, он может показать завышенные цифры.
  • Днем после ночных перепадов давления человек становится забывчивым, невнимательным, рассеянным,
  • Болит и кружится голова, возникают приступы тошноты.
  • Падает острота зрения, перед глазами все время мелькают черные точки.
  • Внезапно возникают сбои сердечного ритма, боли в груди.
  • Быстро наступает усталость, человек не может выполнять привычную работу.
  • Настроение часто меняется, появляется раздражение без причины.

Что делать если сильно учащается пульс

Люди, у которых ночью или вечером подскакивает АД, жалуются на тахикардию с учащенным пульсом. Чтобы нормализовать сердцебиение, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Регулярно принимать седативные лекарства. К наиболее эффективным средствам относят «Валокордин», «Корвалол» и валериановые настойки.
  • Отказаться от использования медикаментов, которые ускоряют частоту сокращений сердца. Людям с тахикардией противопоказаны препараты, в составе которых есть кофеин, эфедрин или адреналин.
  • Отказаться от вредных привычек. Регулярное курение и употребление спиртного повышают биение сердца.
  • Пить бета-блокаторы. Справиться с признаками тахикардии помогает «Анаприлин», который следует пить не реже трех раз в сутки. Сначала препарат пьется небольшими дозами, которые можно повышать при необходимости.
  • Принимать сердечные гликозиды. Эти средства помогают справиться с симптомами сердечной недостаточности и уменьшить интенсивность биения сердца.

Средства от повышенного давления

Сбой в работе почек, как правило, приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего лишняя жидкость начинает задерживаться в организме. Это в свою очередь влечет повышение артериального давления. Вызывают гипертензию следующие заболевания:

  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • камни в почках.

Кроме этого, у мужчин может провоцировать вечернюю гипертензию воспаление предстательной железы. После устранения заболевания артериальное давление, как правило, нормализуется.

К основным симптомам наличия гипертензии относятся:

  • головные боли в области затылочной части;
  • стук в висках;
  • шум в ушах;
  • чувство повышенной слабости и усталости;
  • проблемы со сном;
  • повышенная раздражительность.

Все эти признаки налицо свидетельствуют о повышенном АД. Первое что нужно сделать, это привести показатели давления в норму. Если скачки АД в вечернее время наблюдаются регулярно, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как гипертензия является лишь следствием сбоев, происходящих в организме. Как только установлена причина, можно переходить к лечению.

При гипертензии необходимо, в первую очередь, обеспечить поток свежего воздуха в комнату, где находится больной. В этом состоянии следует принять полусидящее положение и выпить успокоительную настойку на основе валерианы, пустырника или корвалол, валокордин. В аптечке гипертоников обязательно должны быть препараты на основе каптоприла, которые нормализуют давление.

Если показатели АД зашкаливают, то необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь.

Гипертензию лечат следующими способами:

  • диетотерапией;
  • фитотерапией;
  • медикаментами;
  • санаторно-курортными процедурами.

Правильное и здоровое питание играет важную роль в нормализации артериального давления.

Из рациона страдающих гипертензией убирают или сводят к минимуму следующую группу продуктов:

  • жирные сорта мяса;
  • жареная пища;
  • консервация;
  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуд;
  • кофеиносодержащие напитки;
  • алкоголь.

девушка с головной болью в кровати

Людям, страдающим гипертензией, не стоит злоупотреблять вышеперечисленной пищей, так как со временем это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, в частности к гипертоническому кризу.

Лечение фитотерапией на начальных стадиях гипертензии дает хорошие результаты.

В народной медицине от гипертензии показаны следующие виды лечебных растений:

  • алоэ;
  • шиповник;
  • цветки календулы;
  • боярышник;
  • калина;
  • брусника;
  • пустырник;
  • листья малины.

Алоэ принимают в виде сока по 3-4 капли натощак в течение месяца. Все остальные растительные компоненты можно принимать в виде отваров, как в сочетании нескольких компонентов, так и по отдельности.

Пациентам, страдающим стойкой гипертензией показаны к приему медикаменты, снижающие АД. Их предписывает строго врач, так как самоназначение и своевольное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Давление поднимается вечером причина

Если вечером ухудшается самочувствие, прежде всего, надо убедиться, что причиной является именно повышенное АД. Если под рукой нет тонометра, можно определить проблему по ряду признаков. При резком скачке давления наблюдаются характерные симптомы:

  • Боль в затылке спазматического характера;
  • Шум в ушах;
  • Пульсация в височной части головы;
  • Слабость, быстрая утомляемость;
  • Учащение сердечных сокращений;
  • Дискомфорт в груди;
  • Расстройство сна;
  • Высокая раздражительность и тревожность.

Из-за спазма сосудов у пострадавшего темнеет в глазах, возникает слабость на грани с головокружением. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы сказываются на качестве сна: он может быть поверхностным, беспокойным, не обеспечивающим отдыха.

Часто пациенты жалуются на онемение в кончиках пальцев. Все вышеперечисленные признаки позволяют заподозрить гипертонию и другие серьезные болезни, поэтому следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

ПОДРОБНОСТИ:   Понизить давление народными средствами быстро

[color-box color=”green”]Привести давление в норму не составляет особых хлопот, но это только неотложная мера. Если перепады АД наблюдаются все чаще, надо обязательно пройти обследование. Если выявлена причина повышения давления, лечение будет более целенаправленным и эффективным.[/color-box]

Гипертонику, прежде всего, необходим свежий воздух, поэтому помещение, в котором находится пациент, надо срочно проветрить.

Больному надо придать позу полулежа, предложить успокаивающее лекарство с валерианой, пустырником или , валокардин (30 капель). Аптечка при нестабильном давлении должна быть укомплектована препаратами с картоприлом, быстро выравнивающими давление.

Если слабость в конечностях, боль в висках, тахикардия и тошнота связаны с приемом алкоголя, облегчить симптомы помогут спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Спазмолгон, Спазган. Употребление алкоголя даже у здоровых людей вызывает кратковременный скачок давления.

[color-box color=”blue”]Но главное условие – сохранять спокойствие, так как нервозность только усугубляет самочувствие. Если показания тонометра значительно отличаются от рабочего давления, необходима срочная медицинская помощь.[/color-box]Причины повышения АД вечером

Гипертонию надо лечить в комплексе:

  • Диета;
  • Фитотерапия;
  • Медикаменты;
  • Санаторно-курортные мероприятия.

Сбалансированному рациону отводится особая роль в восстановлении нормального АД. Корректируя меню, гипертонику надо обратить особое внимание на «вредные» продукты:

  • Жирное мясо;
  • Консервированные продукты;
  • Полуфабрикаты;
  • Быстрые перекусы (фаст-фуд);
  • Напитки с кофеином;
  • Спиртные напитки.

Пренебрежение этими ограничениями часто приводит к гипертоническому кризу. На первых стадиях гипертонии хорошо помогают лекарственные травы. Для борьбы с высоким давлением народная медицина предлагает настои таких растений:

  • Шиповника;
  • Алоэ;
  • Календулы;
  • Боярышника;
  • Калины;
  • Брусники;
  • Листьев малины;
  • Пустырника.

Все растительное сырье (кроме алоэ) перерабатывают в виде настоек и отваров. Можно использовать их для монотерапии или готовить сборы. Из алоэ получают сок, который надо пить по 3-4 капли на протяжении 30 дней.

Лечение

Когда в ночное время повышается АД, надо немедленно обратиться к врачу и заняться лечением. При этом рекомендуется заниматься комплексным лечением заболевания. Необходимо каждый день пить выписанные врачом лекарства, следить за рационом питания, соблюдать режим сна и избавиться от всех вредных привычек, из-за которых могла появиться гипертония. Также надо составить стабильный распорядок дня, которого следует ежедневно придерживаться после подъема.

Медикаментозное

Давление поднимается вечером причина

Избавиться от высокого артериального давления поможет медикаментозная терапия, которая считается довольно эффективной. Прежде чем приступить к лечению патологии, надо посетить доктора, так как именно он должен подбирать лекарства.

Часто для лечения заболевания применяют следующие средства:

  • Бета-блокаторы. Употребление таких препаратов препятствует выработке адреналина, из-за которого сужаются сосуды и повышается АД.
  • Диуретики. Лекарства из этой группы считаются отличными мочегонными препаратами, которые расширяют сосуды.
  • Кальциевые антагонисты. При регулярном приеме таких средств блокируются кальциевые каналы и улучшается кровообращение.

Некоторые пытаются избавиться от гипертонии без помощи медикаментов. В таком случае пользуются народными средствами, чтобы вылечить симптомы заболевания. Для стабилизации давления рекомендуется воспользоваться следующими лечебными средствами:

  • Боярышник. Средства, приготовленные из этого растения, улучшают функционирование сердца и понижают АД до показателей нормы. Чтобы приготовить лечебное средство, надо 50 грамм цветков боярышника залить 500 мл перекипяченной воды и оставить настаиваться.
  • Пустырник. Лекарства из пустырника применяют для лечения бессонницы и устранения признаков гипертензии. Для приготовления лечебной жидкости 80 грамм травы высыпают в стакан кипятка и настаивают полтора часа.

Осложнения

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы считаются очень опасными, особенно если они проявляются в ночное время. При резком повышении АД ночью у некоторых пациентов появляются серьезные осложнения, которые могут навредить здоровью. Они возникают из-за того, что ночью органы не могут восстановиться после дневных нагрузок.

К распространенным осложнениям относятся:

  • сердечная недостаточность;
  • инсульт геморрагического или ишемического типа;
  • аритмия, сопровождающаяся фибрилляцией желудочков;
  • инфаркт.

Если пациент начинает испытывать вышеперечисленные осложнения, рекомендуется обратиться за помощью к врачу, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение здоровья.

Профилактика

к вечеру поднимается давление фото

Гипертоническая болезнь для лечения требует прием множества серьезных препаратов с большим количеством противопоказаний. В связи с этим нужно постараться предупредить ее развитие, соблюдая такие меры профилактики:

  • ведение активного и здорового образа жизни;
  • развитие умения правильно реагировать на стрессовые ситуации, по возможности избегать их;
  • занятия спортом и посильные физические упражнения;
  • отказ от вредных привычек: употребление напитков с алкоголем в составе, курение;
  • организация правильного режима дня;
  • исключить питание перед сном, в особенности острых продуктов, солений, приправ, консервов;
  • соблюдение правил рационального питания.

Если отмечается систематическое повышение значений АД по вечерам, но при этом человек никогда не жаловался на подобные проблемы, ему необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить опасные заболевания. При первых признаках гипертонии у больного ее можно устранить. Достаточное внимание к собственному здоровью и образу жизни позволит уберечься от опасных болезней и осложнений.

Чтобы избежать патологических состояний, связанных с повышением давления, нужно придерживаться здорового образа жизни.

Если повышается давление ночью и по утрам, необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), избегайте стрессов, нормализуйте режим отдыха и сна, занимайтесь спортом. Движение – жизнь! Разумные спортивные нагрузки позволяют сбросить лишний вес и стабилизируют сосудистый кровоток. Организм быстро адаптируется к тренировкам, поэтому постепенно интенсивность физических упражнений нужно увеличивать.

Эти простые рекомендации актуальны и при гипотонии.

Профилактические меры повышенного артериального давления заключаются в следующем:

  • соблюдение режима бодрствования и сна;
  • здоровое и правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • избегание стрессовых ситуаций.

Сон является основой здоровья, поэтому пациентам с диагнозом гипертензия необходимо высыпаться. В случае проблем со сном, на ночь необходимо принимать чаи на основе успокоительных растений (мята, ромашка, пустырник и т.д.).

Исключение вредных продуктов и избавление от такой пагубной привычки, как переедание на ночь, также может избавить от повышения давления в вечернее время.

Ежедневно необходимо совершать утреннюю зарядку, больше двигаться в течение дня, а вечером совершать прогулки на свежем воздухе в течение часа.

При повышенном давлении также следует отказаться от вредных привычек и стараться меньше нервничать.

Очень важно при первых же признаках гипертензии, не затягивать с визитом к врачу, который поможет определить причины повышенного давления и назначит лечение.

Факторы риска инсульта в процентном соотношении

Всем известно, что не допустить осложнений значительно проще, нежели от них избавиться. Для того, чтобы избежать скачков давления рекомендуется:

  • Придерживаться режима состояния бодрствования и сна. При наличии сбоев в режиме дня не нужно злоупотреблять снотворными препаратами. Гораздо полезнее пить травяные чаи.
  • Составлять рацион из правильных, здоровых продуктов. Можно начать вести пищевой дневник, где фиксировать употребленную пищу, а также показатели давления, которые показал тонометр после принятия блюда. Без диеты гипертонию не победить, так как соль и жиры в больших количествах сводят на нет эффект гипотензивных средств.
  • Вести активный образ жизни. Физические нагрузки должны быть адекватными и умеренными. Не нужно перетруждать себя, если проблемы с давлением уже есть. Лучше ограничиться зарядкой по утрам и вечерними прогулками.
  • Отказаться от употребления алкоголя и курения табака. Также следует постараться ограничить себя от пассивного курения и вдыхания других вредных здоровью испарений. В доме желательно установить воздухоочиститель, а также стараться почаще выезжать на природу.
  • Стараться избегать стрессов и эмоциональных всплесков. Грамотная реакция на негативные факторы из вне являются залогом хорошего самочувствия. Стрессы преследуют современного человека повсеместно, поэтому остается научиться правильно на них реагировать.

Подводя итоги, следует еще раз отметить необходимость консультации с лечащим врачом до того как будет начинаться лечение. 

Только опытный специалист способен правильно поставить диагноз пациенту и назначить ему максимально эффективное лечение.

Чтобы разобраться в причинах своего плохого самочувствия, понаблюдайте, в какие моменты повышается давление: после приема таблеток или алкоголя, после определенной еды или физических нагрузок, после ссоры или перемены погоды, при обострении хронических болезней (почек, позвоночника).

Меры, предупреждающие перепады давления, универсальны:

  • Сбалансированное питание: если исключить из рациона тяжелые продукты и не переедать вечером, можно рассчитывать на хороший результат. Ведите пищевой дневник, в котором можно фиксировать свое меню и показатели тонометра после каждого нового блюда. Лечить гипертонию без диеты невозможно: лишние жиры и соль уничтожают эффект от гипотензивных препаратов.
  • Полноценный сон – основа здоровья, поэтому гипертоники должны высыпаться. Вместо сильнодействующих снотворных на ночь лучше выпить травяной чай из мяты, мелиссы, пустырника.
  • Адекватные физические нагрузки – залог здорового образа жизни. Утренняя зарядка, пешие прогулки вечером, активные передвижения в течение дня улучшают кровоток и эластичность сосудов – гарантии нормального АД.
  • Контроль веса, настроения и вредных привычек означает, что надо своим состоянием (не нервничать по пустякам, освободиться от вредных привычек, идентифицировать себя как «человек, который худеет»).
  • Неблагоприятная экологическая обстановка также провоцирует приступы повышения АД, поэтому опасно травить себя выхлопными газами, никотином (в том числе и пассивным курильщикам), другими вредными испарениями. Чаще выбирайтесь на природу, установите в помещении воздухоочиститель.
  • Грамотная реакция на стрессовые ситуации. Стрессов в современном мире вряд ли удастся избежать, важно правильно реагировать на изменение биоритмов и находить выход из ситуации с минимальными для здоровья потерями.

При наличии основного заболевания (почечной недостаточности, черепно-мозговой травмы, проблем с позвоночником, наследственных или возрастных факторов) его обязательно надо лечить. Симптоматическое лечение высокого АД и другие полумеры только смазывают картину, затрудняя диагностику и увеличивая риск возникновения гипертонического криза и его тяжелых последствий. Если приняты все меры профилактики, а давление к вечеру постоянно растет, надо срочно пройти обследование.

Adblock detector