Как избежать сердечного приступа

Сердечный приступ: причины

Основная причина заключается в нарушении тока крови по артериям, питающим сердце.

Подобное возможно из-за следующих факторов:

  • острая закупорка тромбом или эмболом просвета артерии;
  • внезапное сужение просвета сосудов сердца, например из-за атеросклеротических бляшек;
  • наличие у человека атеросклероза, артериальной гипертензии или сахарного диабета;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя и наркотиков);
  • малоактивный образ жизни, сидячая работа, приводящие в большинстве случаев к ожирению;
  • психологические факторы (эмоциональное перенапряжение, частые стрессы, повышенный уровень тревожности, нервное волнение и т.д.);
  • негативные погодные условия (перепады атмосферного давления, магнитные бури, резкие скачки температурного режима).

Сердечный приступ: симптомы

Минимизировать риск летального исхода при сердечном приступе поможет знание его основных симптомов.

  • Один из самых частых признаков — это продолжительная, локализующаяся в области груди боль, которая носит режущий, давящий, ноющий или жгучий характер. Человек может ощущать давление в грудной клетке, сопровождающееся чувством изжоги. Подобная боль чаще возникает в левой половине тела: в руке до предплечья, в левой половине шеи, в лопатке.
  • Характерным симптомом, который указывает на сердечный приступ, является одышка, проявляющаяся даже при минимальной активности или в состоянии покоя. Одышка появляется, поскольку сердце недополучает объем крови, необходимый для нормального функционирования.
  • Человек может чувствовать слабость, учащенное сердцебиение. У него может повышаться продукция потовых желез.
  • Боли в желудке, тошнота и рвота могут сопровождать сердечный приступ. Следует обратить на них внимание, если они возникают при приёме привычной пищи и не связаны с некачественными продуктами питания.
  • Одним из симптомов является увеличенная частота сердечных сокращений, проявляющаяся быстрым и неупорядоченным пульсом.

Профилактика инфаркта

Существуют определенные факторы, наличие которых, повышает риск возникновения сердечного приступа. Не всегда возможно исключить эти факторы, но можно предпринять меры для профилактики инфаркта. Выполняя профилактические меры, вы можете свести к минимуму вероятность возникновения сердечного приступа.

1.    Особое внимание к своему состоянию страдающим сахарным диабетом. Диабетики должны быть очень осторожны, поскольку у них в 2-4 раза повышен риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. У больных диабетом постоянно повышается уровень сахара в крови (плохой холестерин), поэтому необходимо придерживаться строгой диеты и поддерживать свою физическую форму. Так вы сможете снизить уровень холестерина.

ПОДРОБНОСТИ:   Норма сахара у взрослых

2.    Контроль артериального давления. Гипертония является основным фактором риска возникновения приступа. Минимальное потребление соли и физические упражнения, помогут вам стабилизировать давление.

3.    Физическая нагрузка. Заставляйте себя заниматься физкультурой каждый день не меньше часа. Контролируйте свой вес, артериальное давление и уровень холестерина. Физкультура является самым лучшим способом предотвратить сердечный приступ.

Как избежать сердечного приступа

4.    Режим питания. Включайте в свое меню здоровую пищу, богатую витаминами и антиоксидантами. Держитесь подальше от соленой и жирной пищи, а так же от мяса животных.

5.    Ограничить потребление алкоголя. Алкогольные напитки повышают кровяное давление, что повышает риск инфаркта или приступа.

6.    Снизить уровень холестерина. Повышенный холестерин, это одна из ведущих причин сердечной недостаточности, он приводит к образованию холестериновых бляшек на внутренних стенках артерий. Снизить холестерин помогут физические упражнения. Если состояние не улучшается, обратитесь к врачу за медицинской помощью.

7.    Избегайте стрессовых ситуаций. По данным исследований, существует прямая зависимость между стрессом и болезнями сердца. Снять напряжение можно с помощью любимого занятия или медитации по системе йога.

8.    Контролируйте свой вес. Убедитесь, что ваш вес соответствует нормативам, учитывая ваш рост. Контроль над своим весом, это один из способов не допустить приступ.

9.    Бросьте курить. Курение провоцирует сердечную недостаточность, поэтому необходимо не только бросить курить, но и избегать пассивного курения.

10.    Пользуйтесь медикаментами. Обязательно принимайте те лекарства, которые назначил вам врач для снижения холестерина или давления.

Как избежать сердечного приступа

Несмотря на неожиданность возникновения сердечного приступа, во многих случаях его можно избежать. Для этого необходимо вести фактически в любом возрасте активный образ жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и нерационального питания, соблюдать нормальный режим сна и отдыха и, конечно же, следить за состоянием своего сердца.

ПОДРОБНОСТИ:   Селенцин цена в Томске от 496 руб., купить Селенцин, отзывы и инструкция по применению

Сегодня контролировать работу сердца можно дома, в офисе, на даче, достаточно воспользоваться устройством КардиРу. Прибор недавно появился на рынке и действительно дает возможность проводить ЭКГ-мониторинг в домашних условиях и без специальной профессиональной подготовки.

Регистрация исследования — всего 30 секунд. И вы через минуту после регистрации получаете автоматическое заключение. Есть возможность отправить исследование врачу и получить второе заключение врача.

Как же устройство КардиРу может помочь предупредить сердечный приступ? При появлении подозрительных симптомов и ухудшении самочувствия можно самостоятельно провести исследование, и уже через несколько минут на ваш мобильный телефон поступит краткое заключение.

Важное преимущество в том, что устройство способно зафиксировать даже минимальные отклонения в работе миокарда, что позволяет на ранней стадии заметить отклонения и своевременно обратиться за помощью к врачу-кардиологу. Собственные исследования, если есть проблемные моменты, можно отправить немедленно на контроль врачу.

Как избежать сердечного приступа

Особую помощь КардиРу может оказать тем семьям, где есть пожилые люди, родственники, перенесшие инфаркт миокарда или операцию на сердце, тогда в случае возникновения малейших тревожных симптомов достаточно просто воспользоваться устройством КардиРу и принять правильное решение (вызвать скорую помощь, поехать в больницу), которое, несомненно, поможет сохранить жизнь и здоровье близких.

Устройство КардиРу допущено к применению Министерством здравоохранения Российской Федерации. При использовании устройства КардиРу ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при наличии любых отклонений нужно своевременно обращаться к врачу.

Adblock detector