Застой крови в малом тазу у мужчин

Причины и факторы риска

Это хроническое заболевание предстательной железы, вызванное застойными процессами, его еще

называют неинфекционным простатитом. Простата – железа, состоящая из двух долек, когда они не опорожняются полностью от вырабатываемого секрета, она переполняется.

https://www.youtube.com/watch?v=HIGGguDk3uo

Этот процесс приводит к воспалению тканей и нарушению функций органа. Чтобы понять, как избавиться от проблемы и больше к ней не возвращаться, следует определить причину развития недуга.

В современном комфортном, но переполненном стрессов мире, их предостаточно.

Хронический застойный простатит возникает из-за ряда причин:

  1. Гиподинамия, сидячая работа.
  2. Отсутствие у мужчин сексуальных отношений, длительное воздержание или частое прерывание полового акта. Также причиной может послужить отсутствие эмоциональных ощущений (мастурбация).
  3. Слишком частые занятия сексом, смена половых партнеров.
  4. Генетическая предрасположенность или анатомические особенности простаты.
  5. Частые переохлаждения, работа в экстремальных условиях.
  6. Нарушения гормонального фона.
  7. Болезни мочевого пузыря, кишечника.
  8. Травмы простаты, травмы и заболевания позвоночника.
  9. Вредные привычки. Алкоголь и никотин вместе с гиподинамичным образом жизни способствует спазму или даже параличу мелких сосудов, что провоцирует развитие застойных процессов.
  10. Лишний вес.
  11. Нарушение венозного оттока, тогда наблюдается застой крови в простате.

Здоровые сперматозоиды под микроскопом

При длительном воздержании или неполной эякуляции наблюдаются застойные процессы в простате. Это приводит к воспалительному процессу и, если не обратиться вовремя к врачу, запускает необратимые процессы в простате. Стоит задуматься мужчинам, которые часто мастурбируют или меняют сексуальных партнеров.

Портрет типичного претендента на роль пациента с застойным простатитом: офисный работник, который с утра до ночи работает за компьютером, добирается домой на авто, не имеет постоянного партнера, нерегулярно питается. Выходные проводит дома или в баре, употребляя алкоголь, закуривая сигареты.

Не стоит забывать о наследственности: если у мужчин в роду наблюдались проблемы с простатой, то рекомендуется обращаться к врачу после 40 лет даже тогда, когда симптомов еще не наблюдается.

Мужчины, которые неправильно питаются и имеют вредные привычки, часто страдают от снижения иммунитета, что тоже может способствовать развитию застойного простатита. Экология, стрессы и малоподвижный образ жизни также имеют достаточно большое негативное влияние на мужское здоровье.

Простата и соседние органы страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Железа отекает, ее стенки утолщаются. Вырабатываемый секрет густой, он полностью не выделяется, происходит застой в предстательной железе. Воспаленный орган становится благоприятным местом для развития патогенной микрофлоры.

Развитию заболевания способствуют такие причины как:

  • запоры;
  • работа в положении стоя или сидя;
  • неактивный образ жизни;
  • ослабление иммунитета.

Все эти факторы приводят к застою кровообращения в нижних конечностях и области малого таза.

Нередко застой секрета в предстательной железе может быть выявлен даже у подростков, вследствие частых мастурбаций, либо вызван проникновением в
ткань простаты различных бактерий.

Застойный простатит не имеет острой формы, ввиду чего многие пациенты даже не догадываются о том, что больны. Однако данное заболевание имеет
некоторые признаки, по которым его можно обнаружить.

Отличительным симптомом этой болезни является наличие нарушений в мочеполовой системе.

Начальный этап развития заболевания характеризуется воспалительным процессом в выводных протоках, их эпителий отслаивается, и это приводит к
болезненному мочеиспусканию. В тяжелых случаях мочеиспускание может отсутствовать совсем.

Застой крови в малом тазу у мужчин

Другим характерным признаком заболевания является постепенное развитие половой дисфункции, которая со временем развивается все сильнее.
Также отмечается ощущение жжения в области промежности при мочеиспускании, затруднение и усиление неприятных ощущений при дефекации, зачастую
повышается температура тела.

На застойные явления в простате, кроме того, указывают:

  • дискомфорт и боли внизу живота, в прямой кишке и в паховой области, усиливающийся при физической активности;
  • болезненная, чересчур быстрая эякуляция, приводящая к снижению сексуальной активности, удлиненный период восстановления;
  • при обострении недуга развивается эректильная дисфункция, которая является одной из самых частых причин обращения к врачу;
  • трудности в процессе мочеиспускания (рези, жжение, частые позывы, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря);
  • ухудшение работоспособности, нередко сопровождающееся раздражительностью и замкнутостью.

Застой секрета в простате, выраженность симптомов которого может варьировать от легкой ноющей боли в промежности до частичной потери работоспособности,
характеризуется способностью к развитию атипических клинических форм.

Встречаются боли как режущего, так и ноющего характера, которые локализуются преимущественно в паховой, анальной и поясничной областях, отдают
во внутреннюю сторону бедра, голень или спину, а также негативно сказываются на работоспособности мужчины.

Механизм формирования

Застойный простатит – это поражение предстательной железы воспалительного характера, которое возникает на фоне застоя секрета в дольках простаты
и часто связано с нарушением оттока венозной крови от промежности. Клинически недуг характеризуется тупой ноющей болью в области малого таза, отдающей
в поясничную область и нижние конечности.

Механизм формирования застойного воспаления предстательной железы следующий:

  • на фоне предрасполагающих факторов происходит замедление обменных процессов в сосудах малого таза, вследствие чего нарушается циркуляция крови в
    области половых органов и прямой кишки;
  • дольки предстательной железы накапливают большое количество секрета, который при отсутствии регулярной половой жизни переполняет простату,
    способствуя развитию воспалительного процесса;
  • наблюдаются умеренные дискомфортные ощущения в области промежности, имеющие свойство усиливаться при поднятии тяжестей, затрудненной
    дефекации и во время полового акта.

Для мужчины важно регулярно освобождать простату от накопившегося секрета. Если этого не происходит, железа переполняет жидкостью и кровью, что
негативно сказывается на состоянии всей половой системы.

Симптомы застойного простатита

Выявить застойный простатит на ранних стадиях довольно сложно. Признаки застойного простатита

проявляются лишь тогда, когда болезнь начинает влиять на близлежащие органы.

Как проявляется застой в простате, симптомы:

  1. Боль и жжение в паху и/или промежности. Имеет периодический характер, может иррадиировать в область крестца и лобка. Часто проявляется и усиливается после длительного сидения.
  2. Учащенное, а со временем затрудненное, мочеиспускание.
  3. Может наблюдаться чувство переполненного мочевого пузыря или постороннего тела в промежности или анусе.
  4. Необоснованные ночные эрекции, которые уходят после опорожнения мочевого пузыря.
  5. Геморрой, расширение вен нижних конечностей и мошонки.
  6. Ухудшение, а в более запущенных случаях отсутствие, потенции.
  7. В сперме могут присутствовать вкрапления крови.
  8. Быстрая утомляемость, потливость, раздраженность, боли в ногах.

Некоторые мужчины отмечают повышение температуры. На стадии развития болезнь практически никак себя не проявляет. Застой в простате, симптомы которого выражены довольно слабо, диагностируется на плановом осмотре (если мужчина следит за здоровьем и периодически посещает врача) или тогда, когда он начал наносить вред близлежащим органам.

Симптомы застойного простатита не всегда однозначно указывают на проблемы именно с предстательной железой, что часто вводит пациентов в заблуждение.

Клиническая картина заболевания выглядит следующим образом:

  • На первый план выходят неприятные ощущения, возникающие в области промежности. Боли могут быть слабыми, появляться периодически. Они иррадиируют в область крестца, в лобковую зону. Неприятные ощущения имеют тенденцию к усилению после длительного пребывания в сидячем положении. Аналогичным образом сказывается стоячая работа.

  • Пациенты указывают на слабовыраженную дневную поллакиурию (учащенное мочеиспускание), никтурию (учащенное мочеиспускание в ночные часы), в некоторых случаях – странгурию (мочеиспускание по каплям). Однако на начальных этапах развития заболевания подобные нарушения мочеиспускания выражены слабо, поэтому мужчины, как правило, с ними мирятся. Учащенное мочеиспускание редко, но все же иногда выходит на первый план, способствуя возникновению императивных позывов.

  • Возможно возникновение чувства переполненного мочевого пузыря, чувство инородного тела в промежности и прямой кишке.

  • В ночные часы мужчину могут беспокоить продолжительные и болезненные эрекции, которые возникают необоснованно. Половой акт, активная физическая деятельность, опорожнение мочевого пузыря эту эрекцию убирают.

  • Вены нижних конечностей часто расширены, возможен геморрой, расширение вен мошонки.

  • Для застойного простатита характерно снижение либидо, преждевременное семяизвержение, вялая эрекция, либо ее отсутствие в том случае, когда для этого имеются адекватные условия.

  • Гемоспермия с вкраплениями крови в сперму встречается также достаточно часто.

  • Косвенными признаками, указывающими на застойный простатит, являются повышенная утомляемость, боли в нижних конечностях, невротические расстройства.

Можно выделить несколько причин застоя спермы и крови в предстательной железе и малом тазу. Главной причиной развития простатита является малоподвижный образ жизни, в том числе и постоянная сидячая работа. К застоям также приводят гормональные проблемы в самой железе, яичках, переохлаждение, особенно малого таза, варикозное расширение вен нижних конечностей, воспалительные процессы органов малого таза.

Застой крови в малом тазу у мужчин

Очень важно выявить болезнь на раннем этапе, чтобы в дальнейшем было назначено эффективное лечение. Итак, на ранней стадии наблюдается тянущая боль в области паха, которая также может затрагивать мочеиспускательный канал или промежность. Иногда она бывает довольно значительной. Еще возникает жжение в области мочевого пузыря и уретры.

По мере развития заболевания начинает скапливаться жидкость, а сами симптомы постоянно ухудшаются, боль становится стойкой. Процесс мочеиспускания становится все больнее, а боль в паху носит характер приступа. Стоит отметить, что постепенно снижается и сама потенция, вплоть до полного ее исчезновения. Чаще всего боль «отдает» в анус.

Все эти симптомы сопровождаются чувством слабости, которое не проходит на протяжении всего дня. Простатит может развиваться на протяжении нескольких лет, и мужчина может даже не догадываться об этом. Боль возникает по причине отслаивания эпителия в воспаленных протоках, и при значительном скоплении жидкости отек будет препятствовать мочеиспусканию, вплоть до полного его отсутствия. Частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночные, приводят к недосыпанию и ухудшению настроения.

Заметив первые симптомы патологии, следует как можно быстрее начать лечение, в противном случае функция предстательной железы может значительно пострадать. В первую очередь это относится к потенции. Кроме того, возникают еще проблемы в почках, яичках и мочевом пузыре. Проникнув туда, инфекция вызывает хронические инфекционные состояния. Именно поэтому так важно своевременное и адекватное лечение.

Симптомы застойного простатита

Любое лечение простаты будет максимально эффективным, если будет начато вовремя. Поэтому при первых

же симптомах застойного простатита следует идти к врачу.

Терапия главным образом направлена на снятие отека, воспаления и улучшение кровоснабжения органа. Также медики стараются облегчить страдания пациента, уменьшить болевые ощущения, наладить мочеиспускание.

Медикаментозное лечение застойного простатита у мужчин состоит из:

  1. Противовоспалительных препаратов (Аспирин, Ибупрофен, Ортофен).
  2. Альфа-адреноблокаторов. Эти препараты расслабляют гладкие мышцы, снимают спазм, что облегчает выделение секрета и налаживает мочеиспускание.
  3. Витаминный комплекс, улучшающий состояние иммунной системы.

Обязательно нужно учитывать наличие сопутствующих болезней, возраста и запущенности заболевания. Схема лечения застойного простатита подбирается индивидуально каждому пациенту.

Существует несколько видов недуга, при которых наблюдаются застойные явления в простате:

  1. Венозный. Он проявляется в тех случаях, когда имеются патологические изменения в венозной системе. При наличии варикозных заболеваний
    вены нижних конечностей расширяются, и кровь остается в венозной системе малого таза, вследствие чего венозный застой переходит в предстательную железу
    и вызывает заболевание.
  2. Конгестивный. Эта форма заболевания развивается в том случае, когда части предстательной железы опорожняются не полностью, следовательно
    она остается переполнена кровью. Это ведет к нарастанию воспалительного процесса. Конгестивный простатит наиболее часто встречается у зрелых мужчин.
  3. Хронический. Эта форма простатита развивается как следствие нерегулярной половой жизни, либо ее замены мастурбацией. Также практика
    прерывания половых актов, малоподвижный образ жизни, излишний вес, плохое кровоснабжение, стрессы – всё это приводит к хроническому недугу. Главным
    показателем наличия хронического застойного простатита является выделение эякулята в виде сгустков. Простата может увеличиться в размере.
  4. Инфекционный. Инфекция, попадающая в простату через мочеполовую систему в момент протекания застойного простатита, усиливает
    воспалительный процесс и ухудшает общее состояние.

Как лечить застойный простатит?

Чтобы терапия заболевания была быстрой и эффективной, уролог назначает комплексное медикаментозное лечение, включающее:

  1. Антибактериальные средства. Обязательно назначаются при бактериальной этиологии заболевания, курс антибиотиков подбирается врачом индивидуально.
    В лечении данного вида простатита часто используют макролиды, аминогликозиды и бета-лактамные средства.
  2. Альфа-адреноблокаторы. Препятствуют спазмам мочевого пузыря, улучшают самочувствие больного, ускоряют процесс мочеиспускания. Известные
    препараты – Фентоламин, Тропафен, Альфузозин.
  3. Фитопрепараты. Уменьшают боли, снимают воспаление и отеки. Например, Простамед – эффективен для лечения воспаления простаты и безопасен для организма. Он
    состоит из порошка семян тыквы, тыквенного глобулина, листьев осины, экстракта золотарника. Не менее известный препарат – Простамол-Уно.
  4. Препараты, содержащие гормоны. Регулируют нарушенный гормональный баланс, снимают воспаление.
  5. Мышечные релаксанты. Расслабляют мускулатуру в промежности, снимают напряжение диафрагмы таза, избавляют от боли.

Чтобы победить застойный простатит, препараты нужно принимать строго по схеме, назначенной врачом. Нельзя прерывать прием лекарств, как только
улучшится самочувствие. В этом случае отступят только симптомы, но не болезнь, недолеченный недуг будет возвращаться снова и снова.

Существуют проблемы, о которых не принято говорить. Одна из них – хронический простатит. Ощущая на себе симптомы воспаления предстательной
железы, многие мужчины до последнего оттягивают с визитом к врачу. Заметив у себя признаки воспаления предстательной железы, стоит немедленно посетить
уролога, чтобы вовремя начать лечение и не допустить тяжелых последствий.

Дифференциальная диагностика застойного простатита

Диагностика застойного простатита в обязательном порядке включает в себя пальпаторное исследование предстательной железы, заднего отдела уретры. При этом врач выявляет их повышенную, либо пониженную чувствительность. Возможно выделение скудного асептического секрета.

Еще одним информативным методом диагностики застойных явлений в предстательной железе является реография органа. Процедура хорошо переносится пациентами, занимает не более 15 минут. Она позволяет судить о нарушениях венозного оттока, о состоянии тонуса сосудов, об их эластичности. На наличие дистрофических изменений в тканях железы указывает затруднение притока крови к ней.

Дополнительные сведения о состоянии органа можно получить посредствам эхотомографии железы, УЗИ органов малого таза.

Что касается лабораторных методов диагностики, то пациенту нужно будет сдать следующие анализы:

  • Общий анализ мочи, посев мочи на микрофлору, трехпорциональное исследование мочи. Посевы мочи не обнаруживают патогенных микроорганизмов. Анализы на хламидии чаще всего отрицательные.

  • Секрет предстательный железы и эякулята. При этом лейкоцитоз в секрете не выражен, однако присутствуют пласты многослойного плоского и цилиндрического эпителия.

  • Кровь для проведения коагулограммы, тромбоэластографии.

Когнитивный простатит легко спутать с другими видами мужской болезни. По одним лишь симптомам диагностировать застой предстательной железы самостоятельно довольно сложно, нужно обратиться за помощью к врачу. Пальпаторно доктор исследует саму железу и задний отдел уретры.

Также он должен обратить внимание на их чувствительность и размеры. В процессе осмотра может выделиться небольшое количество асептического секрета.

Больным рекомендуется пройти реографию. Это исследование поможет определить кровенаполненность простаты. Такой метод диагностики безболезненный, заключается в пропускании переменного тока низкого напряжения через простату. По результатам реографии можно судить о нарушениях оттока крови в венах, о тонусе и эластичности сосудов.

Также врач порекомендует сдать анализы, и пройти ряд исследований:

  1. УЗИ всех органов малого таза.
  2. Анализ мочи (общий, посев на микрофлору, трехпорциональное исследование).
  3. Провести анализ эякулята и секрета железы.
  4. Гематологические исследования (общий, коагулограмма, тромбоэластограмма, гормональный фон).

Причины застойного простатита

Несвоевременное лечение простаты способствует перерастанию болезни в хронический простатит, с которым справиться практически невозможно. Поставить точный диагноз может только врач после проведенного комплекса исследований.

Во время диагностики специалист учитывает симптомы, внешние изменения органа, а также анализы. Самым быстрым методов диагностики предстательной железы на данный момент является ректальное пальцевое исследование. При данном состоянии железа будет увеличенной и бугристой из-за значительного скопления жидкости, а также из-за застойных явлений крови и продукта органа — секрета.

Из лабораторной диагностики, пожалуй, самым важным является клинический анализ крови, поскольку в нем все будет говорить о воспалении. Также еще производят исследование секрета, ведь именно данный анализ практически всегда подтверждает наличие или отсутствие воспалительного процесса в предстательной железе.

Современной медицине известно достаточно много методов лечения застоя эякулята. Застойные явления можно лечить медикаментозным, физиотерапевтическим и даже хирургическим путем.

Лечение медикаментозными средствами основывается, прежде всего, на приеме антибактериальных препаратов, мышечных релаксантов, альфа-адреноблокаторов, гормональных и физиотерапевтических средств. Чаще всего мужчине назначают такие антибиотики: макролиды, бета-лактамные средства и аминогликозиды. Альфа-адреноблокаторы обеспечивают раскрытие сфинктеров, увеличивают качество и скорость актов мочеиспускания, препятствуют увеличению мышечного тонуса гладкой мускулатуры, снижают спазмы, уменьшают давление на стенки мочевика, а также положительно влияют на общее состояние мужчины.

Мышечные релаксанты снижают мышечный тонус мускулатуры промежности, благодаря чему устраняются боли и напряжение диафрагмы малого таза, а еще устраняется давление и чувство распирания. Для снижения воспаления назначают гормональные препараты. А благодаря приему средств фитотерапевтического действия снижается болевой синдром и отеки.

В некоторых случаях застой спермы лечится методами физиотерапии, к которым относится: массаж, комплекс специальных упражнений, направленный на улучшение циркуляции крови, нейромодульное лечение и акупунктура. Физиотерапия прекрасно расслабляет мышцы промежности, препятствуя развитию застоя.

Самым радикальным методом лечения застоя спермы является хирургическое вмешательство. Операция проводится крайне редко, в основном только при сужении уретры, которое делает невозможным акт мочеиспускания. Также процедура назначается при абсцессах простаты, нарушении оттока через семенные пузырьки.

Исследование спермы на качество в лабораторных условиях

Иногда при застойных явлениях в простате или яичках можно применять народные методы лечения, но только после консультации с урологом. Лечение чаще всего осуществляется при помощи петрушки, прополиса, красного корня, тыквенных семечек, из которых готовят настои и отвары. Эти средства прекрасно улучшают кровоток в простате и яичках.

Лучшей профилактикой застойных явлений является ведения правильного образа жизни. Очень важно физическое движение, однако не переусердствуйте, не стоит перегружать свой организм утомительными тренировками. Также важна регулярная половая жизнь, желательно с постоянной партнершей. Рекомендуется включить в свой рацион больше фруктов и овощей, чрезвычайно полезны тыквенные семечки. И, конечно же, следует отказаться от вредных привычек, в первую очередь от потребления пива и других алкогольных напитков.

Запомните, что при несвоевременном лечении процесс только усугубиться и остановить его будет невозможно. Поэтому при первых признаках патологии в области простаты или яичек необходимо будет проконсультироваться с врачом.

Так как воспаление предстательной железы имеет ряд симптомов, общих для заболеваний половой и выделительной систем, важно дифференцировать этот
недуг с циститом, эректильной дисфункцией, гипертрофией простаты и прочими патологиями.

Нельзя ставить диагноз «застойный простатит», опираясь только на ряд жалоб пациента. В большинстве случаев требуется дополнительное обследование.

Диагностика застойных явлений в простате включает:

  • пальцевое ректальное исследование для оценки состояния геморроидальных вен;
  • микроскопия простатического секрета на патогенные бактерии, тесты на чувствительность к антибиотикам;
  • ультразвуковое исследование простаты (иногда может потребовать дополнительное применение рентгенологических методов);
  • общий анализ крови и мочи, трехстаканная проба;
  • при необходимости – гормональное исследование и консультация эндокринолога.

Иногда воспаление простаты может стать следствием патологий кровеносной системы, к числу которых относятся: варикозное расширение вен, геморрой, васкулит,
тромбофлебит и др. При диагностике этого коварного недуга важно обследовать организм полностью, чтобы исключить другие патологии.

Медикаментозный метод лечения

К счастью, для многих мужчин, оказавшихся заложниками сидячего образа жизни, есть ряд решений, способных восстановить циркуляцию крови в органах малого таза, а при должном усердии еще и улучшить нормальные показатели, что положительно скажется на гормональной системе и половой функции.

Такой вариант подходит тем мужчинам, причиной застоя крови которых оказалась сидячая профессия. Честно сказать, что такой вариант подойдет не каждому, поскольку есть ряд неудобств, связанных с приобретением «седла». Но сначала о преимуществах.

Что представляет собой стул-седло? Как понятно из названия, форма такого стула напоминает седло. Зачем играть в ковбоев на работе? Дело в том, что такая форма позволяет снять статическое напряжение, оказываемое весом тела на мышцы малого таза, возникающее при посадке на обычных стульях.

Рис. 1 — Правильное положение позвоночника при посадке на эргономичном стуле.

Модельный ряд эргономичных «седел» включает в себя как сплошные стулья, так и разделенные на две половинки сидения. Для мужчин необходимо выбирать модели с разделенным сиденьем, поскольку данный вариант создает благоприятный микроклимат для паховой области.

Первоначально, создатели стула-седла преследовали другие цели: профилактика болей и заболеваний позвоночника. И действительно, сидеть на таком стуле сутулясь — не получится. Для комфортной посадки необходимо все время держать спину прямо, что способствует тренировке мышц спины, формированию правильной осанки (см. рисунок 1). Преимущество данного стула-седла в его комплексном воздействии на последствия сидячего образа жизни.

Но такой вариант подойдет не всем, поскольку есть несколько минусов «офисного седла»:

  • цена на эргономичные стулья очень высока;
  • вместе со стулом-седлом придется приобрести специальный стол, поскольку высокая посадка на эргономичном стуле не дает возможности воспользоваться обычным столом (см. рисунок 2);
  • если вы решитесь приобрести такой комплект в офис, приготовьтесь стать объектом внимания и расспросов своих коллег, поскольку ваше эргономичное место будет сильно выделяться на фоне «классических» рабочих мест.

Рис. 2 — Рабочая область, организованная с использованием эргономичного стула и стола.

Больше информации об эргономичных стульях для сохранения мужского здоровья.

По поводу изменения цвета спермы необходимо обратиться к врачу

Природа не планировала того, что человек будет проводить значительную часть жизни в сидячем положении. Поэтому постоянное движение рассматривается как неотъемлемый процесс жизнедеятельности человека. Но в существующих реалиях необходимо прибегать к другим мерам, которые «расшевелят» ваши тазовые косточки.

Упражнения, выполняющиеся сидя

Пожалуй, самым эффективным упражнением является тренировка мышц, находящихся в непосредственной к половым органам близости. Плюс такого упражнения заключается в том, что нет необходимости вставать с места, т. е. его можно выполнять где угодно и в любом положении. Упражнение направлено на укрепление так называемой лобково-копчиковой мышцы. Помимо улучшения кровообращение, данное упражнение улучшает силу оргазма и мощность эрекции.

Подробнее о тренировке лобково-копчиковой мышцы.

Упражнения, выполняющиеся стоя

Исходное положение для данных упражнений (если не указано другое): ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Упражнение 1 «Вращение тазом». Простое и знакомое всем упражнение, заключающееся в круговом вращении таза по и против часовой стрелке (см. рисунок 3). Выполняем минимум 20 глубоких вращений в каждую сторону.

Рис. 3 — Выполнение упражнения «Вращение тазом».

Упражнение 2 «Восемь восьмерок». Суть упражнения заключается в том, чтобы тазом описать фигуру восьмерки параллельно полу, подавая таз вперед-назад. Выполните по 8 движений в каждом направлении.

Упражнение 3 «Восемь бесконечностей». Суть упражнения заключается во вращении таза таким образом, чтобы описать им знак бесконечности параллельно полу, т. е. петельки восьмерки находятся по бокам. Выполните по 8 движений в каждом направлении.

Упражнение 4 «Парадный шаг». Шагайте на месте, как можно выше поднимая колени, стараясь прижать их к груди. Выполняем от 20 шагов.

Упражнение 5 «Боковые наклоны». Выполняем поочередный наклон туловища в стороны. При наклоне можно заносить руку над головой в сторону наклона. Например, выполняя наклон в левую сторону, уберите правую руку от пояса, вытянув ее по направлению наклона. Выполняем 10-20 наклонов в обе стороны.

Упражнение 6 «Приседания». И.П.: ноги шире ширины плеч, руки за головой. Выполните приседание, опускаясь максимально низко и при этом как бы отводя немного таз назад, не отрывая пяток от пола. Лучше чтобы нагрузка приходилась на ягодичные мышцы. Выполняем от 20 приседаний.

Упражнение 7 «Прыгающие приседания». И.П.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Присесть на корточки, сделав упор руками в пол, резко убрать ноги назад, приняв положение, как будто собираетесь отжиматься. Таким же резким движением возвращаемся в присед и резко выпрыгиваем вверх. После приземления повторяем упражнение.

Упражнения, выполняющиеся лежа

Упражнение 8 «Подъем таза». И.П.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Поднимаем таз, не отрывая ступни от пола (см. рисунок 4). Сложность упражнения можно увеличить, если использовать отягощение, например, блин от штанги, положив его на низ живота и придерживая руками. Выполняем 15-20 раз.

Рис. 4 — Выполнение упражнения «Подъем таза».

Упражнение 9 «Воздушный велосипед». И.П.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Имитируем езду на велосипеде, как будто вы крутите педали (см. рисунок 5). Выполняем упражнение от 1 минуты.

Рис. 5 — Выполнение упражнения «Воздушный велосипед».

Упражнение 10 «Ножницы». И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Это упражнение имитирует работу ножниц. Поднимите прямые ноги на высоту около 30-40 см, и попеременно перекрещивайте их так, чтобы одна нога находилась выше другой. Выполняйте от 20 движений.

Упражнение 11 «Березка». И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять таз, оторвав его от пола, при этом руки упираются в нижнюю область бедер, являясь как бы опорой для поднятой части тела. Необходимо добиться того, чтобы с полом соприкасались только голова, шея и верхняя часть спины, а остальная часть тела была поднята и выпрямлена. В таком положении нужно находиться 1,5-2 минуты. Выполнять упражнение следует аккуратно, постепенно осваивая его с практикой.

Когда делать упражнения и как часто?

Упражнения лучше всего выполнять 1-2 раза в день утром и вечером в профилактических и легких терапевтических целях. Для лечения нарушения кровообращения в малом тазу необходимо регулярное выполнение упражнений не реже 2-3 раз в день (минимум утром и вечером).

Когда мы говорим про связь питания и кровообращения в органах малого таза, мы подразумеваем, в первую очередь, тесную связь между работой кишечника и циркуляцией крови в этой области. Если мужчина имеет проблемы с опорожнением кишечника, это приводит к застойным процессам, в результате которых условно-патогенные бактерии успешно размножаются и провоцируют заболевания. С другой стороны, частое опорожнение кишечника, способствует нормальному кровотоку в этой области.

Для улучшения кровообращения необходимо придерживаться общепринятых правил здорового питания. В вашем пищевом рационе должны преобладать натуральные и полезные продукты.

Потребляем больше:

  • фруктов и овощей;
  • зерновых круп;
  • зелени;
  • морепродуктов;
  • воды (не менее 1,5-2 литра в день).

Польза данных продуктов заключается, прежде всего, в их богатом пищевом составе, включающем необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, а также высокое содержание клетчатки, улучшающей перистальтику кишечника. Вода — это еще один помощник в борьбе за здоровье. Присутствуя в достаточном количестве, она вымывает из организма накопление шлаков и токсинов, и способствует разжижению крови.

Сильно ограничиваем:

  • фаст-фуд;
  • жирную пищу, богатую холестерином;
  • копченую и жареную пищу;
  • хлебобулочные изделия, выпечку, а также продукты на основе белой муки;
  • сладости;
  • соль;
  • напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, газированная и сладкая вода).

Негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы оказывают продукты с большим содержанием холестерина, провоцируя отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, делая их малопроницаемыми для тока крови. В общем случае, нездоровая пища из данного списка бедна на питательные вещества, содержит много калорий и провоцирует ожирение.

Продукты, улучшающие кровообращение:

  • чеснок;
  • лук (репчатый, зеленый);
  • петрушка;
  • острые приправы (красный стручковый перец, карри, куркума);
  • морепродукты (в особенности жирная рыба (скумбрия, лосось, семга));
  • продукты с высоким содержанием витамина С (киви, апельсин, перец, брокколи, капуста цветная).

Помимо общей пользы, данные продукты оказывают выраженный эффект на кровообращение. Например, морепродукты содержат в своем составе незаменимые жирные кислоты омега-3, обладающие эффектом разжижения крови и во многом полезные для сердечно-сосудистой системы. Для людей, не имеющих возможности потреблять морепродукты, можно посоветовать употреблять рыбий жир.

Застой спермы может произойти из-за варикозного расширения вен

Таблица 1 — Препараты при застое крови в малом тазу.

ПРЕПАРАТ ПОКАЗАНИЯ ДОЗИРОВКА
ЭСКУЗАН Хроническая венозная недостаточность Употреблять перед едой, предварительно размешав с водой. По 12-15 капель 3 раза в день
ВЕНЗА Венозная недостаточность (хроническая, периферическая), варикозное расширение вен нижних конечностей (с воспалением и без) Внутрь после 30-60 минут после еды. По 10 капель 3 раза в день
АСКОРУТИН Терапия заболеваний, сопровождающихся нарушением проницаемости капилляров, профилактика гипо- и авитаминоза витаминов P и C После еды по 1 таблетке 2-3 раза в сутки

Внимание! Назначение лекарственных препаратов и их дозировки осуществляется только врачом, на основании поставленного диагноза. Не используйте информацию, полученную из различных источников, для самолечения.

Что это такое — физиопроцедуры, в чем их польза? Основной задачей в лечении застойного простатита

Народные рецепты

Народные рецепты принесут пользу только в комплексе с основным лечением. В качестве самостоятельной терапии их будет недостаточно. Как лечить застойный простатит так, чтобы без вреда достичь максимального эффекта? Одним из самых недорогих и эффективных средств считаются семена тыквы. Их часто употребляют вместе с медом для усиления полезных качеств.

Не менее известные средства народной медицины от застойного простатита:

  1. Кашица из перетертых моркови, петрушки и меда. Употребляют лекарство утром натощак.
  2. Полезным для простаты считается и чай из крапивы, тополя и одуванчика. По 5 г каждого компонента нужно смешать и залить 500 мл воды, довести до кипения и продолжать кипятить на протяжении 5 минут, после чего остудить, процедить и пить раз в сутки.
  3. Из можжевельника, хвоща полевого и лепестков гортензии готовят лечебный отвар. Количество компонентов в пропорции 2:1:1 заливают литром воды, доводят до кипения и продолжают кипятить на протяжении 5 минут. Остывший и процеженный напиток употребляют трижды в день по 200-250 г.
  4. Также очень полезны от простатита настои из коры березы и осины. Высушенный продукт измельчают в ступке, заливают кипятком и настаивают на протяжении 20 минут. Лекарство процеживают и пьют по 600 г в сутки в несколько приемов. Это средство помогает уменьшить воспаление в железе.

Употреблять народное лекарство нужно только после обследования врача и установления точного диагноза. Многие мужчины часто задаются вопросом, излечим ли простатит, можно ли избавиться от него полностью? Ведь ранее бытовало мнение, что этот недуг неизлечим. Современная медицина может справиться с болезнью. Главное, не терять время и выполнять все рекомендации врачей.

Застойные явления в простате

Итак, застоя спермы как такового не существует, но есть так называемый застой простаты, эту проблему еще называют болезнью холостяков. Только в отличие от мифа про сперму застой простаты вполне себе медицинский термин и характеризуется недостаточной циркуляцией крови в малом тазу.

То есть нерегулярный секс или долгое отсутствие половых актов снижает кровоснабжение всех органов малого таза и простаты в частности, вызывают застойные явления, угнетающе действующие на выработку секрета и семенной жидкости в целом. И если она не расходуется своевременно, то могут начаться проблемы в виде воспаления простаты.

Причиной такого заболевания также может стать врожденная патология механизма клапанов в венах, это одна из причин такого заболевания, как варикозное расширение вен. Застой может возникнуть и в случае длительной мастурбации или неполного избавления от спермы во время полового акта.

Застой простаты характеризуется следующими признаками: простата увеличивается в размерах, становится болезненно чувствительной к прикосновениям при пальпации, мочеиспускание становится частым и малопродуктивным, и половое влечение и удовольствие от полового акта становятся менее выраженными. При этом анализы не показывают ни наличия воспалительных процессов в самой простате, ни инфекционного заражения.

Внешним признаком этого заболевания является изменение консистенции семенной жидкости. Она становится более густой, в ней присутствуют сгустки и комочки. Такое изменение параметров эякулята довольно сильно бросается в глаза, и мужчины могут быстро это обнаружить и забить тревогу.

Диагностирование застоя простаты не представляет большой трудности, он обнаруживается благодаря визуальному осмотру и анализу семенной жидкости и крови.

Лечение этого явления довольно простое. Основу его составляют некоторые физиотерапевтические процедуры, в частности массаж. Они прекрасно стимулируют работу простаты и избавляет ее от любых застойных явлений. А для устранения первоначальных причин врач может назначить прием лекарственных препаратов.

Лучший способ не заболеть или быстро восстановиться — это ведение правильного образа жизни, прежде всего, необходимо физическое движение. У того, кто регулярно занимается физкультурой, не будет подобных проблем. Единственное, что необходимо помнить, — во всем нужна умеренность, а потому не стоит перегружать организм утомительными тренировками, занимайтесь не перенапрягаясь.

Полезна размеренная и полноценная половая жизнь. Увеличьте в своем меню долю фруктов и овощей, полезны будут тыквенные семечки. И постарайтесь избегать вредных привычек, особенно потребления пива и других алкогольных напитков.

Помните, что при любых подозрениях на застойные явления, нужно обращаться к врачу, так как застой может стать хорошей средой для развития различных инфекционных заболеваний.

Как избежать развития простатита, что делать, когда болезнь уже дает о себе знать? Одним из самых

эффективных и древних методов лечения от застойного простатита считается

Урологи рекомендуют проводить процедуру не только тем, у кого происходит застой секрета предстательной железы, но и в качестве профилактики мужчинам после 40 лет.

Массаж простаты является также информативным методом диагностики. Пальпируя орган, врач определяет его размеры, болезненность, плотность и твердость.

Здоровый образ жизни - лучший способ восстановления после болезни

Основная задача процедуры – убрать застой секрета простаты и крови. Различают наружный и трансректальный вид массажа.

Для выполнения первого вида больному пальцами массируют простату через кожу промежности: между мошонкой и анальным отверстием.

Трансректальный массаж выполняется через анальное отверстие. Перед началом процедуры следует очистить кишечник (природным путем или с помощью клизмы). Больному вводится палец в анус на глубину 5-6 см. Врач или другой человек, выполняющий процедуру, нащупывает орган размером с грецкий орех и начинает выполнять круговые движения. Рекомендуется массировать сначала одну, а потом вторую долю железы.

Массаж можно выполнять лежа на боку, на спине, стоя и в коленно-локтевой позе. Проводят процедуру пальцем (предварительно надев перчатки и смазав его вазелином) или специальным прибором. Манипуляция имеет ряд противопоказаний, поэтому должна назначаться врачом.

Первый сеанс лучше провести в медучреждении, затем можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Мы разобрались, что нет такой болезни как застой эякулята, но существует понятие застоя простаты – «болезнь холостяков», как ее еще называют медики. Это довольно-таки реальная проблема, характеризующаяся нарушенным кровотоком в органах малого таза. Отсутствие постоянных и регулярных половых отношений приводит к нарушенному кровоснабжению простаты и прочих органов, располагающихся в малом тазу.

Недостаточное кровоснабжение вызывает образование застойных явлений в тазовых органах, а также угнетает секрецию в простате и выработку семенной жидкости. Если секрет, вырабатываемый простатой, периодически не расходуется, то в предстательной железе возникают специфические проблемы, обусловленные воспалительным процессом в простате.

При застое предстательной железы мужчина может заметить некоторое увеличение размеров простаты, при касании возникает болезненная чувствительность, появляются частые мочеиспускательные позывы, количество выделяемой мочи при этом снижается. Сексуальное возбуждение, процесс полового акта и последующий оргазм уже не доставляют мужчине былого удовольствия и наслаждения, проявляясь менее выражено.

При сдаче анализов результаты могут показать отсутствие каких-либо инфекционных или воспалительных процессов.

Определить наличие подобного застоя можно на основании внешних признаков. Так, семенная жидкость существенно меняет свою консистенцию, становясь значительно гуще. При более внимательном рассмотрении могут обнаружиться примеси вроде комочков или сгустков. Обычно мужчины сразу обнаруживают подобные патологические изменения семенной жидкости, что и служит причиной обращения к специалистам.

Профилактика застойного простатита

Практически каждый мужчина после сорока находится в зоне риска. Если еще и образ жизни способствует развитию застойного простатита, то шансы возрастают. Нужно знать простые правила, которые помогут предотвратить застойные явления в простате. Профилактика застойного простатита проводится до того, как проявились у мужчин симптомы болезни.

Фрукты и овощи в рационе скажутся на качестве спермы только в лучшую сторону

Как избежать появления простатита и предотвратить застойные явления в предстательной железе:

  1. Стараться не переохлаждаться. Если работа связана с холодом, рекомендуется одеваться потеплее.
  2. Регулярная защищенная половая жизнь с постоянным здоровым партнером.
  3. Правильный режим дня, сбалансированное питание, полноценный отдых, активные прогулки на свежем воздухе.
  4. Отказ от вредных привычек, следить за весом.
  5. Посильные физические упражнения.

Застойные явления в простате всегда проще предупредить.

Adblock detector