Норма инсулина в крови у женщин и мужчин: таблица

Инсулин: норма и описание

Инсулин производится специальными клетками, которые располагаются в поджелудочной железе. Если выработка гормона происходит в меньшем количестве, чем необходимо, или прекращается его восприятие клетками, то скорей всего началось развитие диабета. Заболевание различается по типу, от которого зависит проводимая пациенту терапия.

Диапазон значений инсулина:

  • Здоровые люди – от 3 до 25 мкЕд/мл;
  • Дети – выше 3, но ниже 20;
  • Беременные – от 6 до 27;
  • После достижения 60 лет – от 6 до 35 мкЕд/мл.

Механизм действия гормона:

  1. Клетки содержат специфические рецепторы для восприятия инсулина, с помощью которых гормон присоединяется к ним. Этот процесс позволяет сделать клетки более восприимчивыми к глюкозе.
  2. Сахар, циркулирующий в крови, поглощается инсулином и проникает далее в клетку. В ней молекулы глюкозы окисляются, образуется энергия и необходимые продукты обмена. Это свойство инсулина позволяет уменьшить количество оставшейся в крови глюкозы.

Как бороться с отклонениями?

Как длительный недостаток, так и избыток инсулина являются патологическими состояниями, которые требуют проведения коррекции.

Повысить показатели гормона можно при помощи заместительной терапии. Она заключается в лечебном введении аналогов инсулина. Существует несколько групп таких препаратов, которые комбинируются в определенные схемы:

  • препараты короткой продолжительности действия (Актрапид НМ, Хумалог, Новорапид);
  • лекарство средней длительности (Протафан НМ);
  • инсулин пролонгированного действия (Лантус, Левемир).
Инсулин

Синтетический аналог гормона используется с целью восстановления показателей инсулина в организме

Низкоуглеводная диета – еще один способ повысить уровень инсулина в крови. Это способ коррекции питания, при котором больному в организм поступает малое количество углеводов. Принципы диеты заключаются в отказе от сахара, алкогольных напитков, дробном частом питании. Больной должен кушать примерно в одно и то же время. Это стимулирует поджелудочную железу работать «по расписанию».

Молекула инсулина

Следует отказаться от жареных, копченых, соленых продуктов. Предпочтение отдают блюдам, приготовленным на пару, вареным, тушеным, запеченным.

Важно! Работу железы стимулируют черника, зелень, яблоки, кефир, капуста, мясо нежирных сортов. Их обязательно нужно включить в ежедневное меню.

Снижаем показатели

Чтоб снизить уровень инсулина, необходимо избавиться от причины патологического состояния. Если гиперинсулинизм вызывает опухоль, ее нужно удалить с дальнейшим проведением химиотерапии. Внепанкреатические причины также должны быть устранены.

Медикаментозное лечение используется только в периоды гипогликемических приступов. На ранней стадии больному дают что-то сладкое, позже вводят глюкозу в вену. На стадии комы используют инъекции глюкагона, адреналина, транквилизаторов.

Все остальное время уровень инсулина удерживают в допустимых пределах диетой. Важно, чтоб в организм поступало до 150 г углеводов в сутки, питание было частым и дробным. От слишком сладких продуктов лучше отказаться.

Любые изменения в организме должны обсуждаться с квалифицированным специалистом. Это поможет избежать развития осложнений и ускорить процесс выздоровления.

Причины, почему повышен инсулин в крови

Аделина Павлова

Аделина Павлова

Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии.

Последнее обновление: Апрель 18, 2018

Как определяют уровень инсулина?

Существуют два основных метода, которые используются для определения уровня инсулина в крови у женщин:

  • анализ крови;
  • тест с сахарной нагрузкой.

В первом случае обследуемая сдает кровь на голодный желудок в условиях лаборатории. Для того чтоб результат был верным, необходимо подготовиться к забору материала. За 8-12 часов отказываются от еды, утром можно пить только воду (сахар, входящий в состав чая, компота может спровоцировать выброс гормонально-активного веществ поджелудочной железой).

Важно! Также необходимо отказаться от жевательной резинки, чистки зубов и табакокурения утром перед забором материала на исследование.

Этот метод диагностики основывается на том, что кровь у пациента берут несколько раз. Также следует прийти в лабораторию, не позавтракав утром. Берут кровь из вены. Далее пациент выпивает сладкий раствор на основе порошка глюкозы. С определенными интервалами (лечащий врач может указать в направлении желаемое время забора повторного анализа) вновь берут венозную кровь.

Женщина пьет воду

Порошок глюкозы, который разбавляют в воде для проведения теста, можно приобрести в аптечном пункте

В ответ на поступление глюкозы в организм здоровая поджелудочная железа должна отреагировать выбросом в кровь определенного количества инсулина для транспортировки сахара внутрь клеток и тканей. При нарушении в работе железы или изменении чувствительности клеток к инсулину организм будет реагировать соответственно, что определят в лаборатории по показателям биоматериала пациента.

Люди, сталкивающиеся с работой этого портативного устройства, наверное удивились бы, узнав, что с его помощью можно определить уровень гормона в крови. Точные цифры аппарат не покажет, но он позволит оценить показатели сахара, на основании которых можно сделать вывод о том, инсулин повышен или понижен.

Важно! Если в крови наблюдается гипергликемия (высокий сахар), значит уровень гормона низкий. При гипогликемии (глюкоза ниже нормы) инсулин, соответственно, повышен.

Норма инсулина в крови у женщин и мужчин: таблица

Как пользоваться глюкометром:

  1. Проверить исправность аппарата, включив его и вставив тестовую полоску. Код на полоске и на экране должен соответствовать друг другу.
  2. Хорошо вымыть руки, обработать палец этиловым спиртом или одним из дезинфектантов. Подождать, чтоб кожа просохла.
  3. При помощи ланцета, который входит в комплект, сделать прокол. Выступившую каплю крови снять ваткой.
  4. Вторую каплю нанести на указанное место тестовой полоски. Эта зона обработана специальными химическими реактивами, вступающими в реакцию с биоматериалом исследуемого.
  5. Через определенное время (указано в инструкции, для разных моделей глюкометров оно отличается) на экране устройства высвечивается результат. Следует зафиксировать его в личный дневник, чтоб позже сравнить с другими показателями или показать квалифицированному специалисту.
Глюкометр

Определение уровня инсулина возможно и при помощи глюкометра

Как снизить уровень гормона: профилактика

О том, что норма инсулина у женщин нарушена в меньшую сторону можно судить по следующим проявлениям:

  • высокие показатели сахара в крови (измеряются в домашних условиях глюкометром или в условиях клинической лаборатории анализатором);
  • больной имеет патологическое желание пить, кушать, много мочится;
  • при повышенном аппетите повышения массы тела не происходит, наоборот, вес может снижаться;
  • появляется зуд и сухость кожных покровов, периодические высыпания, которые не заживают длительное время.
ПОДРОБНОСТИ:   Показатели крови в норме у взрослых таблица

Важно! Инсулиновый дефицит считается грозным состоянием, которое может приводить к серьезным последствиям, если вовремя не оказана медицинская помощь.

Причинами снижения уровня гормонально-активного вещества в крови могут быть частые переедания и злоупотребление легкоусвояемыми углеводами. К этиологическим факторам также относятся заболевания инфекционного и хронического характера, стрессовые ситуации, отсутствие адекватных физических нагрузок.

Как понизить инсулин в крови? Нужно соблюдать ряд несложных правил:

  • принимать пищу только 2 раза в день;
  • желательно раз в неделю полностью отказаться от приема пищи: это поможет клеткам восстановиться;
  • нужно следить за инсулиновым индексом (ИИ) продукта, он показывает содержание глюкозы в конкретном продукте;
  • понижающим фактором являются физические нагрузки, но без переутомления;
  • в рацион важно добавить клетчатку и уменьшить количество легкоусваиваемых углеводов.

Чтобы организм работал правильно, а человек чувствовал себя здоровым, нужно контролировать количество гормона и обращать внимание на снижающие или повышающие его количество факторы. Все это способствует продлению жизни и поможет избежать заболеваний. Берегите свое здоровье.

Какие цифры считаются нормой?

Норма инсулина в крови натощак (у мужчин и женщин среднего возраста) не выходит за пределы 25 мкЕд/л. Минимально допустимый предел – 3 мкЕд/л.

Важно! Эти цифры характерны только для момента, пока пища не попала в организм, поскольку на фоне процессов пищеварения уровень гормона в крови повышается. У маленького ребенка такое правило не действует.

У детей до 12 лет нижний порог показателей инсулина в норме соответствует цифрам взрослых, а максимально допустимый останавливается на отметке в 20 мкЕд/л. У пожилых людей и беременных женщин все немного по-другому. Их нормальный уровень гормона имеет следующие показатели:

  • Беременные: максимум – 27 мкЕд/л, минимум – 6 мкЕд/л.
  • Пожилые люди: максимум – 35 мкЕд/л, минимум – 6 мкЕд/л.

Подробнее о норме инсулина в крови у детей можно прочитать в этой статье.

Немного о гормоне и его функциях

Изначально поджелудочная железа синтезирует неактивный гормон. Затем, проходя несколько этапов, он переходит в активную форму. Белковое соединение является своеобразным ключом, с помощью которого глюкоза проникает во все ткани и органы.

В мозг, глаза, почки, надпочечники и кровеносные сосуды глюкоза попадет и без инсулина. Если в крови его не хватает, то органы начинают перерабатывать лишнюю глюкозу, тем самым подвергая себя большой нагрузке. Именно поэтому при диабете эти органы считаются «мишенями» и поражаются в первую очередь.

Остальные ткани пропускают глюкозу только с помощью инсулина. Попав в нужное место, глюкоза превращается в энергию и мышечную массу. Гормон вырабатывается непрерывно, в течение всего дня, но во время приема пищи выделение идет в большем объеме. Это нужно для предотвращения скачков сахара.

Функции инсулина:

  1. Помогает глюкозе проникать в ткани и образовывать энергию.
  2. Снижает нагрузку на печень, которая синтезирует глюкозу.
  3. Способствует проникновению некоторых аминокислот в ткани.
  4. Участвует в обмене веществ, особенно, в углеводном обмене.
  5. Основная функция вещества — гипогликемическая. Кроме пищи, употребляемой человеком, сам организм синтезирует большое количество гормонов, повышающих уровень глюкозы в крови. К ним относятся адреналин, гормон роста, глюкагон.

Норма инсулина в крови у женщин и мужчин: таблица

Инсулин считается одним из наиболее изученных гормонально-активных веществ. В его задачи входит следующее:

  • увеличение проницаемости стенок клеток для сахара;
  • активация ферментов, которые участвуют в процессах окисления глюкозы;
  • стимуляция формирования гликогена и его депонирование в клетках печени и мышцах;
  • участие в обменных процессах липидов и белков.

Наиболее распространенное состояние – уровень инсулина в крови недостаточен. Существует две формы такой патологии: абсолютная и относительная недостаточность. В первом случае инсулинсекреторные клетки поджелудочной железы не справляются со своими задачами и не могут вырабатывать достаточное количество гормона. Проявления характерны для 1 типа сахарного диабета.

Если поджелудочная железа синтезирует достаточное количество инсулина, но клетки организма теряют к нему свою чувствительность, речь идет об относительной недостаточности. Она принимает непосредственное участие в формировании 2 типа «сладкой болезни».

Бета-клетки поджелудочной железы

Бета-клетки островков Лангерганса-Соболева – зона, ответственная за синтез инсулина

Инсулин выполняет множество функций, но главная его задача заключается в доставке к остальным клеткам организма глюкозы, калия, аминокислот.Функции гормона:

  1. Без инсулина невозможен белковый обмен и образование новых протеиновых соединений.
  2. Способствует наращиванию мышц.
  3. Способствует откладыванию жиров в нужном для организма количестве.
  4. Выполняет регулировку углеводного обмена. Излишки углеводов, поступающих с пищей, откладываются в печени, формируя гликогеновое депо. Если продукты питания не обогащены глюкозой, то инсулин способствует изысканию иных способов синтеза этого компонента. Такой процесс энергообмена невозможно регулировать без инсулина.
  5. Стабилизация в крови уровня глюкозы.

Гормон инсулин отвечает за рост мышечной массы и хранение энергетических запасов в организме

Инсулин – это жизненно важный гормон, без которого нарушается обмен веществ, клетки и ткани не могут нормально функционировать. Он вырабатывается поджелудочной железой. В железе есть участки с бета-клетками, которые синтезируют инсулин. Такие участки называются островками Лангерганса. Сначала образуется неактивная форма инсулина, которая проходит через несколько этапов и превращается в активную.

Необходимо контролировать уровень инсулина в крови, норма которого может в зависимости варьироваться не только от возраста, но и от приема пищи и прочих факторов.

Действие инсулина

Инсулин действует как своеобразный проводник. Сахар попадает в организм с пищей, в кишечнике он из пищи впитывается в кровь, и из него выделяется глюкоза, являющаяся важным источником энергии для организма. Однако сама по себе глюкоза в клетки не попадает, за исключение инсулиннозависимых тканей, к которым относятся клетки мозга, сосуды, клетки крови, сетчатка глаза, почки и надпочечники. Остальные клетки нуждаются в инсулине, который делает их мембрану проницаемой для глюкозы.

Если уровень глюкозы в крови возрастает, инсулиннонезависимые ткани начинают поглощать ее в больших количествах, поэтому при сахарном диабете, когда сахар в крови сильно превышен, первым делом страдают клетки мозга, зрение, почки сосуды. Они испытывают огромную нагрузку, поглощая лишнюю глюкозу.

ПОДРОБНОСТИ:   Как делают прокол при гайморите и какова эффективность процедуры? Все о последствиях прокола при гайморите

Несколько важных функций инсулина:

  • Он позволяет глюкозе проникать в клетки, где она расщепляется на воду, углекислый газ и энергию. Энергия используется клеткой, а углекислый газ выводится и попадает в легкие.
  • Глюкоза синтезируется клетками печени. Инсулин блокирует в печени формирование новых молекул глюкозы, снижая нагрузку на орган.
  • Инсулин позволяет запасать глюкозу впрок в виде гликогена. В случае голодания и дефицита сахара, гликоген распадается и преобразуется в глюкозу.
  • Инсулин делает клетки организма проницаемыми не только для глюкозы, но и для некоторых аминокислот.
  • Инсулин вырабатывается в организме в течение всего дня, но его выработка увеличивается при повышении уровня глюкозы в крови (в здоровом организме), во время еды. Нарушение выработки инсулина влияет на весь обмен веществ в организме, но главным образом – на обмен углеводов.

Повышенный уровень

Значение выше нормы может быть вызвано:

  • постоянными изнуряющими физическими нагрузками (особенно это касается прекрасного пола, который любит изводить себя лишними нагрузками в спортзале);
  • хроническими переживаниями и стрессовыми ситуациями;
  • определенными патологиями печени и желчевыводящих путей;
  • сахарным диабетом второго типа;
  • повышенным содержанием гормона роста в организме (акромегалия);
  • синдромом Кушинга, ожирением;
  • мнсулиномой (новообразование, способное исказить показатели в завышенную сторону);
  • дистрофической митотонией (заболевание нервно-мышечной проводимости);
  • нарушением обменных процессов;
  • сбоем работы гипофиза;
  • синдромом поликистозных яичников (исключительно женское заболевание);
  • доброкачественными новообразованиями в надпочечниках;
  • болезнями поджелудочной железы.

Низкий инсулин ведет к росту глюкозы в крови. Клетки голодают, так как не получают глюкозу в необходимом для них количестве. Нарушаются обменные процессы, гликоген перестает откладываться в мышцах и печени.

Советуем вам почитать:Лабораторные пробирки для анализовПравила сдачи крови на гормоны
  • постоянное желание пить много жидкости;
  • хороший аппетит и регулярное желание поесть;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • расстройства психики.

Если сразу не начать лечение, нехватка гормона сформирует развитие инсулинозависимого диабета первого типа.

Снижение бывает вызвано:

  • значительной двигательной активностью или ее отсутствием;
  • проблемами с гипофизом или гипоталамусом;
  • перееданием, потребление калорийной пищи;
  • хроническими или инфекционными заболеваниями;
  • тяжелым психоэмоциональным состоянием или стрессом;
  • слабостью и быстрой утомляемостью.
Инсулин

При сахарном диабете 1 типа недостаток инсулина компенсируется ежедневными инъекциями гормона

Содержание гормона можно выровнять, если сразу заметить его недостаток, сдав анализ. Если снижать уровень сахара, развитие диабета можно остановить. Нужно соблюдать диету (уменьшить потребление сахара и мучных изделий), принимать лекарства для восстановления клеток поджелудочной железы и расширяющие сосуды. Нужно повысить иммунитет.

Важно знать: самолечение запрещено. Схему лечения, ее продолжительность назначает врач. Кроме того, нужно регулярно сдавать анализы, чтобы узнать гормональный фон.

Существует абсолютная и относительная инсулиновая недостаточность. Абсолютная недостаточность означает, что поджелудочная железа не вырабатывает гормон и у человека развивается диабет 1 типа.

Относительная недостаточность развивается тогда, когда гормон в крови присутствует в нормальном количестве или даже больше нормы, но клетками организма он не усваивается.

Гипоинсулинемия свидетельствует о развитии сахарного диабета 1 типа. При этом заболевании поражаются островки Лангерганса поджелудочной железы, что приводит к снижению или прекращению выработки гормона. Заболевание является неизлечимым. Для нормального уровня жизни, больным назначаются пожизненные инъекции инсулина.

Причины гипоинсулинемии:

  1. Генетические факторы.
  2. Переедание. Постоянное употребление в пищу выпечки и сладостей может привести к снижению выработки гормона.
  3. Инфекционные заболевания. Некоторые болезни оказывает разрушающее действие на островки Лангерганса, что приводит к снижению выработки гормона.
  4. Стресс. Нервное перевозбуждение сопровождается большим потреблением глюкозы, поэтому инсулин в крови может падать.

Постоянно высокий уровень инсулина может привести к опасным осложнениям и нарушениям в работе многих систем.

Последствия для человека при высоком уровне гормона:

  1. Блокировка липазы (фермента, отвечающего за расщепление жиров). Если липаза отсутствует, жир начинает накапливаться, а не сжигаться. Результатом такого процесса является рост жировой массы.
  2. Усиливается липогенез, что приводит к росту триглицеридов. Они стимулируют работу сальных желез и делают кожу слишком жирной, способствуют появлению прыщей, перхоти.
  3. Разрушаются артерии, в результате чего становится выше шанс возникновения атеросклероза. Нарушение липидного обмена является причиной формирования холестериновых бляшек на сосудистых стенках, а также их деформации. Опасностью атеросклероза является развитие патологий сердца, включая ишемическую болезнь.
  4. Наблюдается повышение артериального давления. Если инсулин содержится в пределах диапазона нормальных значений, то он расширяет сосуды. Многие специалисты считают, что его излишки вызывают сужение артерий, а это является первопричиной подъема давления.
  5. Способствует росту злокачественных клеток, их размножению. Люди, у которых выявлен избыток инсулина, чаще всего сталкиваются с онкологическими заболеваниями.
  6. Становится одной из многих причин инфаркта, астмы, инсульта, бронхита, импотенции, трофических язв.
    Значительные отклонения показаний инсулина от нормальных значений у женщин могут вызвать поликистоз яичников. Это заболевание часто сопровождается отложением жира в области живота, которое заметно даже визуально.

Если содержание инсулина у женщины длительно повышено, то возможно наличие следующих заболеваний:

  • Диабета 2-го типа
  • Синдрома Кушинга.
  • Поликистоза яичников.
  • Новообразований надпочечников.
  • Нарушения деятельности гипофиза.
  • Инсулиномы.
  • Новообразований поджелудочной железы.
  • Акромегалии.
  • Миотонической дистрофии.

Риск возникновения болезней увеличивается с возрастом. Продолжительное повышение содержания инсулина влечет за собой необратимые воздействия на все наиболее важные системы, вызывая разрушение сосудов, повышение холестерина, гипертонию. Его высокое содержание считается причиной избыточного веса, который, в свою очередь, порождает у женщин новые проблемы со здоровьем. Поскольку гормон способен стимулировать рост опухолевых клеток, его высокий уровень может вести к онкологическим патологиям.

При подъеме уровня инсулина происходит параллельное снижение содержания сахара, что дает о себе знать резкой потливостью, учащением сердцебиения, дрожью, обмороками, неожиданным чувством голода. Такое состояние проходит, если съесть что-нибудь сладкое.

Симптомы колебаний количества инсулина

Девочки, мкЕд/мл

Взрослые женщины, мкЕд/мл

Беременные мкЕд/мл

Пожилые женщины, мкЕд/мл

3–20

3–25

6–27

6–35

Из таблицы видно, что с возрастом норма инсулина в крови у женщин резко увеличивается. Объясняется это тем, что с течением времени женщинам необходимо больше энергии, поступающей в организм с глюкозой. По такой же причине часто возрастает его содержание при беременности, когда энергозатраты увеличиваются в 1.5–2 раза.

ПОДРОБНОСТИ:   Яркая кровь из прямой кишки

Уровень инсулина изменяется и в течение суток, что может сопровождаться появлением особых симптомов, а также сразу после еды. При этом он содержится в рамках возрастной нормы. Для больных диабетом, установлены более широкие референсные значения, которые зависят от стадии болезни, типа диабета, вида лечения.

У женщин норма инсулина в крови увеличивается с возрастом.

Самочувствие человека зависит от значения многих показателей. Количество инсулина не является исключением. Его нормальный уровень содержания в организме не вызывает повода для беспокойства, но любое колебание от допустимого диапазона может свидетельствовать о различных патологиях и нарушениях.

Незначительные отклонения количества гормона, которые не должны вводить женщину в состояние паники, вызваны следующими причинами:

  • Период полового созревания (в это время количество гормона зависит от рациона);
  • Прием некоторых гормональных средств;
  • Количество углеводов, поступающих с пищей в организм;
  • Беременность (норма инсулина в крови у женщин в это время выше из-за большого расхода энергии).

Норма инсулина в крови у женщин и мужчин: таблица

Причины, вызывающие отклонение уровня инсулина от нормы:

  • Мышечная дистрофия;
  • Акромегалия;
  • Ожирение;
  • Поражение такого органа, как печень;
  • Длительные физические упражнения;
  • Онкология;
  • Нервные истощения;
  • Неправильное питание;
  • Отсутствие физической нагрузки;
  • Гипопитуитаризм;
  • Инфекционные заболевания, протекающие в хронической форме;
  • Сахарный диабет. Если показатель гормона завышен, то речь идет о диабете второго типа. В противном случае у пациента будет инсулинозависимый тип болезни.

При отклонении количества инсулина от диапазона нормальных величин организм человека начинает подавать различные сигналы.

Признаки повышенных показателей инсулина:

  • Появляется постоянное желание пить;
  • Ощущается слабость и повышенная утомляемость;
  • Наблюдается в течение дня и ночи частое мочеиспускание;
  • Возникает зуд.

Симптомы пониженных значений инсулина:

  • Присутствует постоянный голод и увеличивается аппетит;
  • Кожа становится бледной;
  • Ощущается тремор;
  • Сердцебиение учащается;
  • Повышается потливость;
  • Немеют пальцы рук, носовая и ротовая полость;
  • Возникает чувство тошноты;
  • Человек часто пребывает в плохом настроении.

Общие признаки колебаний гормона:

  • Раны медленно заживают на теле;
  • Головная боль;
  • Сонливость;
  • Сбои в функционировании сердца и сосудистой системы;
  • Проблемы с дефекацией (запоры);
  • Возникновение болей в кишечном тракте;
  • Одышка.

Перечисленные симптомы являются первыми сигналами для проведения обследования организма, чтобы определить такой показатель, как инсулин в крови, норма которого должна контролироваться регулярно.

ИнсулинКлассификация препаратов инсулинов

В зависимости от причин возникновения это состояние может быть физиологическим и патологическим. Физиологическое повышение показателей гормона возникает после еды, когда организм подает сигнал поджелудочной железе о необходимости снизить цифры гликемии.

Патологически высокий инсулин называется гиперинсулинизмом. Согласно классификации, такое состояние может быть первичным и вторичным. Первичный гиперинсулинизм развивается на фоне нарушений со стороны инсулярного аппарата. Этиологическими факторами могут быть:

  • опухолевые процессы поджелудочной железы;
  • ранняя стадия сахарного диабета;
  • оперативное вмешательство на желудке, в результате которого пищевой комок быстро попадает в тонкий отдел кишечника, что раздражает инсулярный аппарат;
  • невротические состояния.

Вторичный гиперинсулинизм не связан с работой поджелудочной железы. Может развиваться на фоне голодания, длительных пищевых отравлений, галактоземии, чрезмерной физической активности.

Важно! Поражения печени (опухолевые процессы, вирусное воспаление) также могут провоцировать высокие показатели инсулина и низкую гликемию.

Если норма инсулина в крови у женщин нарушена в большую сторону, появляются жалобы на резкую слабость (даже возможна потеря сознания), цефалгию, ощущение сильного сердцебиения. Возникает патологическое желание кушать, дрожь в руках и ногах, подергивание уголков губ.

Головная боль у женщины

Признаки гиперинсулинизма соответствуют симптомам гипогликемии

Специалист может определить бледность кожных покровов, страх, депрессивное состояние у женщины, возникновение судорожных припадков. Иногда появляется нарушение ориентации во времени и пространстве.

Способы снижения уровня инсулина

Узнать уровень инсулина можно несколькими способами:

  1. Взять кровь. Разница между едой и исследованием должна составить не менее 8 часов. В противном случае прием пищи вызовет естественное отклонение инсулина от утреннего значения. Исключением являются только дети, у которых употребление даже любого продукта до наступления полового созревания не влияет на показатель гормона.
  2. Провести глюкозотолерантный тест. Человеку на голодный желудок для этого нужно выпить 75 г. глюкозы, предварительно растворенной в 300 мл воды, и сдать кровь через 2 часа. Исследование определяет уровень сахара и дает возможность сделать вывод о содержании в кровотоке инсулина.
  3. Сдать кровь на определение активности клеток, производящих инсулин. Полученную кровь помещают в предварительно охлажденную пробирку, затем подвергают центрифугированию. Этот процесс позволяет отделить от плазмы клеточные мембраны для проведения исследования.
    Перед сдачей анализов человеку нужно подготовиться и соблюдать специальную диету с пониженным содержанием в пище углеводов. За сутки до исследования нужно исключить такие лекарственные препараты, как гормональные средства и цитостатики.

Постоянно высокие значения гормона в организме способны вызвать многие опасные заболевания, плохо поддающиеся терапии. Исключить их появление можно с помощью специальных профилактических мероприятий.

К ним относятся:

  1. Сократить количество приемом пищи до трех раз. Это позволит печени полностью завершить детоксикацию продуктов распада, а желудку полностью переварить пищу.
  2. Устраивать раз в неделю разгрузочный день. Подобное голодание запустит механизмы для восстановления клеток. Условия, в которых отсутствует прием пищи, помогут продлить работоспособность клеток. Разгрузочные дни препятствуют развитию онкологических заболеваний, так как раковые клетки не способны активизироваться полностью в период голодания. Кроме того, сутки без еды дают человеку возможность сбросить лишние килограммы и уменьшить риск возникновения многих патологий.
  3. Обращать внимание при употреблении изделий на ИИ (инсулиновый индекс). Показатель отличается от ГИ (гликемического индекса) тем, что не дает возможность узнать количество глюкозы, а отображает величину производимого инсулина во время приема конкретной пищи.
  4. Физические занятия являются отличным способом для повышения чувствительности клеточных мембран к инсулину.
  5. Ограничивать употребление пищи с высоким содержанием в составе углеводов. Рекомендуется включать в рацион больше продуктов с клетчаткой.

Норма инсулина в крови у женщин и мужчин: таблица

Значение уровня инсулина зависит во многом от образа жизни и рациона человека, поэтому балансировка питания и физические нагрузки являются главными факторами поддержания гормона в норме.

Еще материалы:

  • Как пользоваться глюкометром
  • Скрытый сахарный диабет
  • Как определить сахарный диабет

Статью просмотрели 2 054 раз

Adblock detector